痘坑怎么消除
美白产品都具有淡化痘坑的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘坑的效果。
坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
可以将美白精华素直接涂在痘坑上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。
使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。
专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘坑，但如果是比较深的痘坑效果还是有限的。
使用具有淡化痘坑印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。
如果已经不是痘印而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
痘坑形成的原因
痘坑是一种由于外力挤压所致皮肤受细菌感染、发炎的常见皮肤疾病。痘坑最主要表现的是面部，毛孔粗大， 四周向内凹陷，痘坑比较轻微者不仔细观察并不明显，痘坑较严重者，从近处看，形状似橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。
形成原因由于外力挤压皮肤感染发炎所致。由于青春痘时期没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织的局部坏死，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕，由于青春痘的种类各式各样，所以痘坑的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘坑也就越严重，所以治疗青春痘从根本上要消炎，彻底治疗毛囊炎。
预防痘坑吃什么好
多吃含锌含钙的食物
锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选
多吃维生素含量多的食物
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。
维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
含维生素A的食物大致有菠菜、生菜、杏、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜和鱼类中。
多吃粗纤维食物
可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
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