1. 早晚的面部清洁不可以忽视,正确的清洗脸部可以有效的减缓晒斑等其他色斑的成长。建议使用冷热两种交替的洗法,先用热水加洗面奶清洗,在用冷血冲洗,这种方法可以刺激脸部的血管,让我们脸部的新陈代谢加快。
2.晒斑,顾名思义就是因为阳光照射而产生的色斑,出门前的防护必需要做足不然会反复出现晒斑的,选择适合自己的防晒霜在出门前涂抹,回家后在好好给脸部补个水。
3.早上洗脸的适合在温水中兑入适量的白醋(小瓶饮料盖子的一半)轻轻拍打脸部,让脸蘸上醋水,过一分后凉水冲洗即可。
4.西红柿也有保健护肤的功效,可以自制西红柿面膜,也可以去超市选购,效果都是可以的,方法;用半只西红柿绞碎至糊状,加入两滴甘油,放入冰箱保存,每天敷脸上一次,3周后会看见效果。
5.卫生,有的朋友喜欢用手指甲去扣去摸色斑部位,其实这是很不卫生的,部分女生喜欢留刘海,要避免刘海碰到色斑,因为头发上的油脂较多,不注意的话会刺激色斑的。
6.补充维生素C,维生素C可以淡化色斑从而抑制它的生长,并还原已经形成的黑色素,色斑等。平时多吃维生素C丰富的食物,像西红柿,樱桃,辣椒等。
7.维生素E也可以有效的淡化色斑,维生素E是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用。所以也要补充足E。
8.珍珠粉,具有美白淡斑的效果,每天护肤的时候可以掺一些珍珠粉,既可以美白还可以防晒,同时具有修复的功能。
一、维生素C、E
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用。
二、新鲜蔬果
维生素C可说是“永远的美肤圣品”,想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会叫多吃高C蔬果。例如每天吃2~3份水果,其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。此外,各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。
三、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。如果去日晒斑采用这种疗法也是个非常不错的选择。
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