皮肤松弛是什么原因
蛋白因衰老减少
两种皮肤蛋白：胶原蛋白和弹性蛋白。他们从皮肤上的支持，使全面的紧凑。25年后，这2种蛋白，因为人体自然会减少老化过程，细胞和纤维的降解时间，使皮肤失去弹性。
皮肤支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
其它因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
皮肤松弛吃什么好
猪蹄、猪皮还有猪尾里面都含有大量的胶原蛋白以及弹性蛋白，这些营养物质有美白的作用，会使皮肤变得更细腻、滋润。奘灵胶原蛋白里面就含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白会使皮肤变得很光滑、紧致。
核桃、花生和松子这些坚果里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，能够有效地阻止皮肤出现老年斑，同时还能遏制黑色素在皮肤的沉积，维生素E还能够延缓皮肤的衰老、使皮肤变得更有弹性。
红枣具有养气补血的作用，除此之外红枣中含有丰富的VC，能够起着抗氧化的作用，一方面能够使皮肤保持弹性，另一方面也可以抑制黑色素的产生。
海带中所含有的铁元素能够预防缺铁性的贫血，能够使人的脸色变得更加的红润，阻止皮肤松弛下垂的作用。
如何预防皮肤松弛
一个好的饮食习惯很重要，千万不要暴饮暴食的，要让自己的肌肤有一个良好的新陈代谢功能。如果你要减肥的话，那么你不要去过度的节食的。因此节食是很坏导致肌肤变差变坏的。
注意防晒，很多肌肤老化出现都是因为阳光的照射，尽量在中午或者阳光强烈的时候不要出门的，平时多吃一些蔬菜和水果，多多补充一些维生素c等微量元素。
运动健身。很多时候，我们都是在忙碌自己事业或者家庭问题，对于自己的肌肤保护却没有做好，经常地去参加一些锻炼，根据自己的爱好来选择，一定要带着愉悦的心情去运动，这样不仅仅对于身体心理有好处，而且对于皮肤的保护也是很好的。
洗脸方式方法，我们在平时的时候一定要注意的，洗脸也是有技巧的，最好是使用冷热水交替洗脸，先用热水洗脸，其次就是用冷水来洗，这样的做法其实在物理上来说是热胀冷缩的，对于我们的肌肤的松弛是很有效果的。
胶原蛋白，我们的肌肤在松弛或者老化的时候，很多情况都是由于胶原蛋白的流失，因此我们一定要加强对于胶原蛋白的补充才好的，这样可以很好的让肌肤恢复弹性而且水嫩有光泽。
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