产前焦虑症是怎么引起的
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。
3、对胎儿性别的忧虑。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
产前焦虑症有哪些表现
1、产前想太多
在分娩前妈妈由于没有安全感更是会爱胡思乱想，害怕分娩给自己带来极大的痛苦，也担心孩子不健康变成畸形。
2、不愿意独处
产前焦虑会使得妈妈都想和谁都形影不离，满满的依赖性。总是想粘着家人或朋友，一定要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。
3、早醒，入睡困难，浅眠多梦，易惊醒
产前不少妈妈可能睡得太多，又或除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡，都会诱发焦虑症状。发现有以下情况妈妈要注意了：怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。
4、坐立不安
焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。所以经常看到妈妈们乱生闷气，发火。
5、常常无法集中精力
因此工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。爱叹气之余还经常爱哭泣，影响整个的生活和精神状态。
产前焦虑症怎么办
1、自我调节，放松身心
要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。此外，还可以多和妈妈们交流，讨教经验。或者转移注意力，做一些积极向上的活动，比如唱歌看书散步等等。
2、学习相关知识
许多新妈妈会担心自己不能够承受生产的疼痛，不能够把宝宝带好这系列问题。此时妈妈们应该多学习有关知识，增加对自身的了解，从而增强生育宝宝的信心。
3、准爸爸的辅助作用
在妈妈们产前十分焦虑时，往往需要寻求帮助，依赖性很强。准妈妈们可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。准爸爸可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝贝交流，另一方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。总之，准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。
4、做好充分的准备
在产前应该把该准备的准备好，这样能够最大程度的减少焦虑感。心理上要做好充分的准备，做好迎接一个新生命的到来并且要对她负责的准备。将入院的物品装入待产包，必须要充分，尽量不要遗漏。也可以提前熟悉到往医院生产的路径，或者提前入院。
如何预防产前焦虑症
学习相关知识：准妈妈要多学习一些有关于这方面的知识，这样不但能增加对自身的了解，增强自己对生育健康宝宝的自信心;而且还能帮助孕妇积极的做好并发症，能够时刻的保持着和医生的联系，有问题的时候要及时的请教，并学会保持良好的情绪。
家人的护理：在怀孕期间孕妇会常常表现出心理方面的依赖性很强，总是希望能够被别人保护，引起他人的重视，而有时候家里面的成员对于这现象会以为孕妇的娇气，其实不是的，这是一个孕妇的正常心里反应来的，当孕妇在喋喋不休的时候，这是他们的宣泄不良情绪的合理渠道，这个时候作为丈夫的就要理解妻子，要耐心的倾听妻子的诉说，病在精神上给予一定的鼓励和安慰，让他们打消其中的顾虑。
自我调节：在平时的生活中要学会自我调节，可以和一些妈妈们多交流一下，讨教一些经验，这样能及时的纠正自己对于生产时候的不正确认识，要认识到生产是一种很正常的生理现象，而且绝大多数女性都能够顺利自然的完成的。
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