长痘了怎么避免留下痘印
如果想挤掉，并且不会有痘印，可以试着用刚刚烧好的水，倒入脸盆，把头发盘好，然后把脸放在离水大约三四厘米的地方蒸一下，使毛孔张开，大约等上面的烟雾不是很多的时候就可以用挤痘器把痘痘挤出来然后上一点消炎药水，一般去买那种透明的消炎水，最多就一元吧，药店都有用棉签涂一下就好了，一开始可能会红红的，过不了多久就会好!挤掉之后记得不要去灰尘多的地方，不然感染了皮肤就不好了哦!
吃什么能淡化痘印
冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素(微量元素食品)食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老(抗衰老(抗衰老食品)食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性(女性食品)食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽可以防止黑斑，使皮肤变白。
痘印有哪些原因形成的
1. 基因：无奈的基因区分了我们皮肤的”三六九等”;好皮肤的人，再怎么糟蹋皮肤都可以第二天容光焕发，我们就算再小心翼翼也可能长痘留印，但是后天的正确护肤，我们是完全可以变为好的基因的，这个就需要三年五年皮肤规划。
2. 炎症色素：青春痘造成皮肤炎症，导致皮肤发红眼睛看上去红色的印记就是炎症色素的颜色，这样的印记在6-12个月后自行消失，而使用一些办法可以加速它的消失，下文会仔细讲到。
3. 手贱：2中提到痘印是炎症色素的表现，如果手贱挤压、扣等行为解决青春痘，则会让表皮的炎症色素加深到真皮层，原本1个月消失的痘印可能需要半年才能消失。
4. 不防晒：紫外线的伤害导致痘印(炎症色素)难以愈合，皮肤愈合的慢，痘印消失的慢。
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