1、尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、在怀孕的时候,皮肤都比较容易干燥,身上就会长出妊娠纹来。在洗澡之后就涂一些滋润好的护肤油,然后轻轻的按摩。
3、除了脸部,颈部也是需要护理的。由于颈部与脸部的肌肤不同,所以颈部不要用洗面奶,最好是用滋养功效的沐浴露,也可以使用抗皱美白产品,这样可以让颈部的肌肤湿润、白嫩,延缓肌肤衰老。
4、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
5、有很多孕妇在怀孕的时候皮肤都会渐渐变黑,这些都是很正常的,脸上还会长小斑点。平时在斑点以及暗沉的地方稍微多涂一点淡斑乳液,慢慢的脸上的斑点就会消失。
6、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
7、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
8、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
一、孕妇吃苹果可以美白
苹果是大家喜闻乐见的水果,拥有着“水果之王”的美誉,苹果中含有丰富的营养,包括维生素A、维生素B、维生素C以及铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果不仅仅能够给孕妇带来丰富的营养,而且其中的纤维还能够促进孕妇的肠胃蠕动,使得废物被及时排出体外,使得毒素不会积存在体内,所以可以让孕妇的皮肤变得白白嫩嫩,充满弹性,想要美?可以多吃一些。
二、孕妇吃樱桃也可以美白
在所有的水果中樱桃所含有的铁质可以说是最多的,铁质的含量甚至是苹果、橘子和梨子的20余倍,另外还含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等,准妈妈多吃一些樱桃不仅仅可以补充充足的营养,而且还能够起到补血和调节肠胃功能的作用,使得体内的毒素迅速的排出体外,时间长了,孕妇的皮肤就会自然变得白白嫩嫩,充满了光泽。
三、孕妇吃葡萄也可以美白
葡萄是一种大众喜闻乐见的水果,葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等,孕妇如果出现了血气不足的话可以多吃一些葡萄,能够非常好的补充血气,促进血液循环,使得孕妇的面色更加红润,同时葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质,这种物质可以使得女性的面色变得白皙红润,增加皮肤的白皙度和滋润度。
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