哪些不良的习惯会流失胶原蛋白
正常的健康生活身体中的胶原蛋白本来就在不停的流失，如果还经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵，那么这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担，并加速胶原蛋白的流失，而且人的年龄越大，这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多，并且在三十岁以后，自身生成胶原蛋白的能力已经失去，流失的胶原蛋白没法补回，不良的生活习惯会让衰老越来越快。
缺少胶原蛋白会怎么样
1.皮肤干燥，皮肤自身锁水功能降低。(表皮胶原蛋白少)
2.皮肤暗哑，肤色不均，没有光泽感，严重的长斑。(黑色素排泄不畅)
3.眼帘、下巴、颈部等部皮肤松弛、下垂，出现眼袋。(真皮塌陷失去网状支撑)
4.真皮层塌陷，出现细纹。
胶原蛋白有什么作用
胶原蛋白是人们体内所不可缺少的营养物质，它对改善皮肤肤质，增强人们身体抵抗力等方面都有积极的影响，服用胶原蛋白最好的时间段是睡前的半个小时，在服用时一定要注意不能用太热的水冲泡，一般水温保持在四十摄氏度以下，过热的水会导致胶原蛋白的营养成分流失，在冲泡的过程中可适当的加入一些维生素C，以促进胶原蛋白更好的被人体所吸收。
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