在怀孕期间，孕妇便秘是十分常见的现象，所以我们更需要注意饮食。如果孕妇便秘，我们也可以在饮食方面进行调理，对于能缓解孕妇便秘有很大的帮助。下面是几种孕妇能吃的可以缓解便秘的水果，来了解一下吧!
香蕉
香蕉一直都是缓解便秘的好帮手，所以孕妇在怀孕期间如果便秘的话，不妨适量吃些香蕉。因为香蕉可以加快食物的消化，促进肠胃的蠕动。不过需要注意的吃香蕉缓解便秘也是有讲究的。只有熟香蕉才能起到缓解便秘的效果。所以我们如果想吃香蕉缓解便秘，要尽量选择已经成熟的香蕉。
梨
梨拥有降火、解毒的功效。所以对于孕妇因为上火引起的便秘，吃梨可以起到很好的缓解作用。而且梨中也含有很多水分，多吃含有水分的食物也可以缓解及预防便秘。还有梨中含有其他各种营养物质，在孕期吃些梨，对于孕妈妈和胎儿还是有很多好处的。
苹果
苹果对于肠胃功能也是有很好的调节作用的。对于便秘能起到预防和缓解的作用。在孕期吃苹果缓解便秘也是一个非常不错的选择。当然在孕期吃苹果的好处远不止调节肠胃，它还有很多其他营养价值。所以孕期多吃些苹果，是能为孕妈妈和胎儿补充多种营养的。对于孕妈妈的健康和胎儿的发育都是有好处的。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇便秘吃什么水果好了，对于经常便秘的孕妈妈，可以适量吃些上面的水果。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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