减肥饼干什么牌子好
1.糙米饼
卡路里含量为65卡的糙米饼，它是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，并且都是独立包装的食品。
2.香菇素肉干
香菇素肉干由纯香菇制成，是零热量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包装非常小巧，是非常易于在同事间分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，数量多，方便和同事们分享。
3.DKOK日式绿茶饼
饼干是办公室零食的传统食品。低卡路里饼干如DKOK日式绿茶饼，是采用非烘焙技术制成，成分中所含卡路里比传统饼干低。这类低卡路里饼干吃了不上火，也不怕因卡路里过高而影响健康。它既能当零嘴解馋，也具有一定饱腹作用。
5.纯味百力滋
百力滋属饼干类，选择纯味无糖衣的百力滋，不失为健康好选择。选择独立包装的百力滋最佳，一来进食时容易留意到食量，减低吃过量的机会，二来每次吃一包，余下的小包可以稍后再吃。平均一包独立包装的纯味百力滋含110卡路里的热量，作为小食，份量适中。
减肥饼干减肥的原理是什么
减肥饼干是符合减脂三大原理，低升糖，富营养，能量负平衡。理念来源于现代营养工程最新新技术成果。经过基因营养成分刷选.萃取出人体所需的数十种细胞营养成分以及分解脂肪所需的酶和辅酶。
中国食品研究领先单位哈尔滨商业大学食品学院专家历经3年时间，近千次实验，采用国家A级绿色大米为原料，生产的一种膳食纤维产品，所含的大米胚膜、胚芽被誉为大米的“胎盘”，其集中了大米70%以上的营养物质，富含45%优质的可溶性及不溶性膳食纤维，不饱和脂肪。
减肥饼干吃有效果吗
减肥饼干有一定减肥功能，但是减肥饼干不适合多吃。
减肥饼干是高膳食纤维食品，葡聚糖含量达6% ( 其他品种4%左右 ) 粗蛋白含量 ( 干基 ) 16% ( 其他品种12%-15%左右 ) 其中葡聚糖和粗脂肪含量比目前市面上的燕麦品种高30%--40% 含有降脂有效成分，有一定减肥功能，但是减肥饼干不适合多吃，里面含有的山楂和膳食纤维素会让胃不好的人出现不良反应，孕妇也不能吃。
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