孕妇必吃食物之红枣
红枣能很好的补气血。在怀孕期间，孕妈妈要吃些红枣，可以增强孕妈妈的抵抗力，还可以帮助孕妈妈补充气血，安定心神。所以在怀孕期间，孕妈妈可以每天吃几颗红枣，对孕妈妈和胎儿都是很有好处的。但是也要注意不要吃太多。吃太多容易失眠。
孕妇必吃食物之葡萄
葡萄是很多人都喜欢吃的水果。孕妇在怀孕的时候，适当的吃些葡萄，可以安胎。而且葡萄的营养价值很高，能有效的预防孕期贫血，而且葡萄中含有多种氨基酸和维生素，对过度疲劳有很好的缓解作用。而且，孕妈妈吃葡萄有益于胎儿的大脑发育。所以在孕期孕妈妈一定要吃些葡萄哦。
孕妇必吃食物之柠檬
柠檬是美容的圣品。但是柠檬也有安胎的功效。孕妈妈在怀孕期间吃些柠檬可以缓解高血压、降低血糖。还有柠檬汁含有的柠檬酸能促进胃液分泌，帮助食物消化，对孕妈妈孕吐也有很好的缓解效果。所以在怀孕期间，孕妈妈要适量的吃些柠檬。
孕妇必吃食物之小米
小米的营养价值是非常高的。在怀孕期间，孕妈妈要多吃些小米。因为小米可以滋阴养血，开胃健脾、缓解孕吐。还能降血脂、预防流产等。所以在怀孕期间孕妈妈一定要吃些小米。这样更有利于孕妈妈和胎儿的健康。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇必吃的食物有哪些了，在怀孕期间，孕妈妈要注意自身的营养，所以希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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