1、避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的,照射在皮肤上会有刺痛感,在秋季防晒,可是要避免在正午时段出行哦,这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。
2、出门前涂抹防晒霜
要做好防晒,出门前就要涂抹好防晒霜了,在出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。
3、要重复涂抹防晒霜
在外出的时候,紫外线的照射难免会让身体出汗,从而会降低防晒的效果,重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果,避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。
4、选择防晒系数高的防晒霜
在选择防晒霜的时候,要选择防晒系数比较高的产品,SPF15的防晒霜可以阻挡200分钟左右强紫外线,长时间外出的朋友们可以选择SPF10—15的防晒霜,外出游泳或游玩的朋友们,可以选择SPF20—30的防水性高系数防晒霜。
5、秋季防晒要补水
秋季防晒,除了要涂抹防晒霜,还要多补充水分,外出时带上一瓶水,能够随时进行补水,避免肌肤流失太多的水分。
6、多补充维生素C
维生素C有美白肌肤的功效,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,像苹果和番茄,就会肌肤保持水嫩白皙。
较为滋润的防晒霜
秋天气候较干燥,皮肤里的水分会相应减少,因此在护肤和化妆上,要尽量选择较滋润的产品,在夏天时我们选择防晒霜,一般就要控油、吸汗、清爽型的防晒,但是到了秋天和冬天,尽量选择滋润度高的、含护肤成分的防晒,避免涂完之后皮肤干燥起皮。
SPF适中的防晒霜
在夏天用防晒霜,SPF防晒系数通常是30-50的,到了冬天紫外线强度没有那么高,因此不需要使用SPF系数太高的防晒,避免给皮肤增加过多的负担,日常出行SPF控制在20即可,在户外时间长的话,选择SPF30的也足够了。
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