怎么保持头发柔顺
选择温和的洗发水
很多人都会遇到这样的情况，每次换洗发水的前几天，都会产生很多头屑，因为头皮一下子无法适应新的洗发水，也有可能是新的洗发水里面所含的化学物品对头皮造成了伤害。所以，我们在选购洗发水的时候，最好选择温和的、植物的洗发水。
洗头发时先用护发素
女孩子的头发如果比较毛躁，正确的洗头发顺序应该是先用护发素，均匀抹在发尾处，把头发给理顺了，不打结了。再用洗发水，而且洗发水是先在手里抹到起泡泡了，再放在头发上，不要直接倒在接近头皮上，这样对头皮的伤害是很大的。而且，用护发素理顺了头发，再用洗发水洗，会洗得特别干净。
正确的洗头方式
先把洗发水倒在手掌心，加一点水均匀抹出泡泡，再把泡泡抹在头发上，尽量不要很用力去抓头皮，或者很用力去拉扯头发。
用发膜蒸头发
自己在家可以买个蒸头发的，头发枯黄开叉没水分，是因为头发没有营养，一个星期蒸一两次，能让头发富有光泽，也能改善头发枯黄干燥的情况。
日常的护理
想要头发柔顺，日常的护理也是很重要的。头发干燥的时候，可以喷一下喷雾，给头发增加一些水分，不仅仅是皮肤需要水分，头发也是需要水分的。刚做完头发的头发，需要适当抹一些精华油，保持头发的柔顺。
头发柔顺吃什么好
1、鲑鱼
鲑鱼里面含有丰富的营养，蛋白质、维生素等，里面的W-3脂肪酸是保持头发健康生长的成分。专家指出，如果W-3脂肪酸缺乏的话，你的头皮会感到干燥，头发看上去也没有光泽，因此多吃鲑鱼可以帮助头发更柔顺。
2、坚果
坚果可以让头发变得更密切，更加的柔顺有光泽，也可以保护你的头皮，让你的头皮更加健康。核桃是一种典型的见过，它能够帮助护理头发，同时，里面的锌缺元素会保护头发分叉，因此，想要健康柔顺的头发，坚果也不可少。
3、豆类
豆类也是对头发柔顺不错的选择，它也是健康头发饮食里面不可忽视的成分。它不但可以提供让头发生长的蛋白质成分，而且还有铁，锌和生物素，你缺乏的话头发会容易断的。
如何选择合适的洗发水
一般干性发质会比较粗，头发毛躁且容易分叉。干性发质的朋友们一般建议选择PH值为4.5~5.5的弱酸洗发水比较好。千万不要选择PH>8的洗发水，这会加速损害你的头皮的及发质，变得干枯毛躁，老化甚至会脱落。或者朋友们可以选择保湿成分较高的洗发水，让头发没有那么容易毛躁。
如果是中性发质的朋友们建议选择PH为7左右的洗发水，记得避免使用碱性洗发水，践行洗发水会导致你的发质受损，开裂，毛躁。其实中性发质的朋友所有洗发水都算是较为合适，注意洗发方法就可以了。
如果是油性的发质，即使一天没有洗头，头发就会变得油腻腻，头发显重且塌。油性发质的朋友建议选择PH为7左右的中性洗发水，中性洗发水可以适度的洗掉头皮及头发的油腻性的脏东西，可以留下保护头皮的油脂。也可以选择蛋白质含量较为丰富的洗发水，这样可以让头发更为蓬松。
已经损害过的发质，如若是烫染过头发，拉直过头发，这些都是用高碱性药水溶剂做的，会导致头皮受伤分叉甚至毛囊受损。若是受损发质建议使用PH为4.5~5.5的弱酸性洗发水，用酸性洗发水来中和高碱性洗发水给头发带来的伤害。
若是体质易过敏，头发又分叉，头皮容易红肿痛，而且还容易脱发的朋友建议选择温和型洗发水比较好。温和型洗发水物质较为适合这种敏感型发质。
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