1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
如果妈妈们发现自己有感冒的症状,而且比较轻微,仅仅是流鼻涕之类的小问题的话,是可以继续给宝宝喂奶的。因为当妈妈已经出现了感冒的症状,母婴亲密的接触,其实妈妈已经把病原体传染给宝宝了,此时的母乳更能帮助宝宝增强抵抗力,更好的与病原体作斗争。
如果哺乳妈妈高烧不适宜喂奶,建议坚持定时挤奶保持泌乳防止回奶,并且保持室内空气流通,降低病菌的浓度。
感冒病人亲吻孩子的嘴和脸蛋,或用带有病毒的手接触孩子,也有可能将感冒病毒传染给孩子,所以说当妈妈感冒时,为了防止将感冒病毒传染给孩子,最好的办法就是戴口罩、勤洗手和定时给房间通风,这样既可以最大限度地切断感冒的传播途径,还能够利用新鲜空气稀释和驱除房间内的感冒病毒,减弱它的致病力。
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