坐月子有什么饮食禁忌
1、不要大补：产后如果滋补过量会导致肥胖，到时候想要恢复身材就是比较困难的事情了。
2、禁忌食用寒凉食物：产后的妈妈身体身体虚弱，吃寒凉食物会影响身体恢复，导致产后腹痛、身痛等诸多疾病。
3、蔬菜水果搭配：均衡搭配能够促进消化和排便，避免便秘的发生。
坐月子能玩手机吗
坐月子期间是可以玩手机的。
1、刚刚生产完的产妇身体十分虚弱，产后3天之内不要看手机，之后可以适当看，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，严格控制看手机的时间。
2、玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。
为什么要坐月子
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。
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