猪或者羊腰子
生完孩子腰疼是因为肾虚所造成的，对于肾虚的话，吃一点含补肾的食物，像是动物的腰子这类食物有助于中和体内肾虚的问题，提高的身体健康，当然如果配上一些好吃黑豆和生姜的话。可以增强补肾滋阴的效果的。所以如果腰疼的话，不妨吃点猪腰子或者羊腰子。
猪骨汤补充营养
有一些女性产后腰疼的原因其实可能就是因为自己营养不良所造成的，猪骨汤中含有很多的营养，对于女性因为缺失营养所造成腰疼的现象有非常不错的好转哦，不过要注意的是，一般猪骨汤的不要炖得过久，而且火也不用开的非常大，不然会破坏了猪骨的营养哦。
山楂熬粥食疗
其实对于产后腰疼吃一些中药的食疗方子也是对于腰疼的症状好一些的，煮一碗山楂粥来喝就可以有效的缓解腰疼的想象哦，首先将准备好的干姜，桃仁，粳米，大枣，川芎，当归，生山楂，红花等中药放到锅中煎一个小时，再取出药汁后加入红糖调味即可，对于这幅中药来说，可以早晚都吃一次。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道产后腰痛吃什么好吧，对于产后的女性朋友来说，多多吃一些补充营养的食物，不管是对于孩子还是自己，只有补充好了营养，才能让孩子健康成长，自己身体越来越健康。
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