1、冷敷
如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高。
3、泡脚
发烧时需要出汗以散热降温,所以也可以采用泡脚的办法退烧,生姜具有散寒发汗的功效,温中解表的作用,可以用生姜10片煮水泡脚,至身体发热或微微出汗即可,还能祛风散寒、通畅经脉。
4、多喝温开水
发烧患者身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失,这就使得身体无法散热了,此时解决的办法就是补充液体,多喝温开水,以助发汗,并防脱水,还能多排尿,有利于防止发热伤津,又起到加快代谢、排出毒素的作用。
低烧和体温测量每个人的正常体温都略有不同,一般在三十六度五到三十七度左右,而低烧不能只看三十七度或三十八度。
一般是所量体温比正常体温高零点三到零点六度左右便可视为发低烧。同时在不同的季节或一天中不同的时间测量体温则有可能有小的差别。
另还要注意量体温时的时间和方法,人的正常体温最好在早上进行。即还在床上,连上厕所拉尿,洗濑都还没做的时候进行测量。
腋下体温大于37小于38度为低烧。发烧只是临床的一个症状。必须结合临床才有具体的意义。如果仅仅是感冒低烧不用特别的处理,多喝水,清淡饮食就可以了。
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