1、远离香烟
吸烟有害健康这是大家早已知道的，但吸烟会影响到我们的皮肤状态却是大多数人都不了解的。吸烟会加快血管的老化、使皮下的血管变成蓝紫色，从而形成黑眼圈。另外吸烟还会加快体内维生素C的消耗，这就需要额外的补充更多的维生素C。即便是不吸烟的小仙女也不要低估二手烟的危害，它同样会引起诸多的健康问题，比如眼部充血、眼袋等。
2、减少食盐的摄取
饮食中如果摄取的食盐量太多，会导致体内电解质失衡，从而引起水肿问题，这个也是导致黑眼圈的重要因素之一。如果发现自己有过量摄入盐分的问题，就要及时减少食盐摄取，并检查日常食谱当中隐藏的盐分。
3、为眼精做按摩
如果是黑眼圈十分重，还有一些小妙招可以改善。可以用泡过的茶包敷在眼部，促进眼周血液循环，改善黑眼圈。另外茶叶中所含的单宁酸也会减少眼周皮肤色素沉淀，让眼部肌肤看起来更加明亮。
4、避免阳光直射
褐色型黑眼圈是因为眼周肌肤色素沉淀造成的，很大原因就是日常没有做好眼部防晒。所以夏季出门前一副能抵挡紫外线的墨镜是十分有必要的，平时也可以选择带有防晒系数的日用眼霜，来保护我们眼周肌肤不被紫外线所伤害。
5、均衡饮食
营养不良不但会会影响到我们的健康，还会在皮肤上表现出来。缺乏维生素K和维生素B2都会引起黑眼圈问题。所以日常饮食一定要注意膳食均衡，不要挑食，一定要保证营养摄入全面。
三八女性网小编提醒：美丽是从内而外散发出来的这句话是没有问题的，当你的身体健康、充满活力时，人看上去就会显得气色好、皮肤状态好。而且即便在人的外表老去后，只要身体健康，人看上去依旧会显得很年轻。
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