想要解决脱发的问题，首先就应该找出脱发的原因，然后在根据原因找出解决的方法，这样才有利于治疗脱发的问题，我们来看看脱发的原因是有哪几点吧。
脱发的原因是什么
1、压力大
精神压力很大的时候也会造成脱发问题严重，因为紧张、忧郁、不安的情绪会导致神经系统紊乱，血液流通不畅，毛囊得不到血液供应，就会引起头发脱落。
2、饮食不健康
现在生活条件好了，所以餐桌上的食物也增多了，特别是肉类的食物也越来越多，但是摄入过多的肉类会导致体内的雄性激素增多，油脂分泌就会很旺盛，细菌就会大量的繁衍，于是头皮的毛囊堵塞，就形成了脱发的问题。
3、洗头发的方式不对
现在的人因为白天需要工作，一般都是晚上洗头发，但是工作太辛苦，洗头发也就是随便冲洗一下，有时候洗发水都没有冲洗干净，于是很多的化学物质就留在头皮上面，也会造成脱发的问题。
怎么预防脱发
1、多吃含有蛋白质的食物
蛋白质的摄取是头发的助长剂，多吃含有蛋白质的食物对身体也是有很多的好处的，所以每天都要补充好蛋白质，促进肠胃吸收，保证血液流畅，就可以预防脱发的问题。
2、勤梳头
梳头发可以帮助按摩头皮，促进血液循环，最好是购买一款按摩头皮的梳子，千万不要用胶质的梳子梳头发，是很容易引起静电的，造成头发打结，脱发问题自然就严重了。
3、洗头发要干净
每次洗头发不要是完成任务式的，而是要清洗干净，洗头发的时候不要将洗发水直接倒在头皮上面，而是要倒在手中摩擦一下，起泡后在放在头发上面，可以减少化学物质对头发毛囊的伤害。
4、护肤素不能少
很多人为了洗头发方便，是从来不会使用护发素护理头发的，使用护发素之后还需要等待，这个时间太长，所以大家都不是很喜欢这个过程，就直接省略了，但是使用护发素洗头发是可以护理头发的，还能很好的预防脱发的问题。
吃什么防脱发
1、杏仁
杏仁中间含有丰富的维生素e，这种物质是可以预防脱发的，多吃杏仁还可以补充蛋白质，对身体也是有好处的、。
2、葡萄干
葡萄干可以促进血液循环，并且含有丰富的维生素和铁物质，可以将血液中含有的营养传达给头皮，对于头发的生长是有很大的帮助的。
3、柑橘
柑橘可以促进胶原合成，含有丰富的维生素，对于身体营养的吸收和消化是有很大的帮助的，而且可以清除毒素，帮助滋润头皮。
总结：看了文章之后应该知道脱发的原因，以及怎么预防脱发吧，只要你养成好的生活习惯和饮食习惯，是可以改善脱发的问题的，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的护发知识可关注三八女性网。
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