生理期一般会出现长痘、出油旺盛等问题，因为这都是我们生理结构发生变化导致的，所以也不用担心，还是可以调节的，只需要掌握这几点就可以了。
生理期会出现哪些肌肤问题
生理期的身体内部结构发生变化，内分泌失调，代谢功能缓慢，所以容易引发很多的肌肤问题，在加上情绪波动很大，体内的激素水平不稳定，就会出现长斑、长痘、油脂分泌严重、毛孔粗大、黑眼圈眼袋出现、精神状态不佳等，这都是因为生理期引发的，所以需要好好的护理。
生理期怎么保养
1、生理期前一周
在快要到生理期的时候，身体就会发出信号，比如腰酸背痛、精神不好、油脂分泌严重等情况，这个时候就需要定期的去除角质，清洁好肌肤，不要让细菌和灰尘趁虚而入。
2、生理期
在生理期的时候，体内的雌性激素会下降，眼周就会出现色素沉淀的现象，肌肤也容易变得敏感，可能会出现干燥起皮的现象，毛孔也会变得粗大，这个时候最好是少使用刺激性的护肤品，选择一款比较温和的护肤品，保持肌肤的水分，最好保湿补水的工作。
3、生理期结束后
生理期结束后，身体的各项机能也差不多恢复正常了，所以不需要那么注意了，但是清洁和护肤的工作还是要做好，排除身体的毒素，饮食保持清淡，做一点运动排汗，就可以很好的护理肌肤。
生理期护肤有哪些注意事项
1、清洁要彻底
在生理期的时候，因为油脂分泌旺盛，所以容易吸附灰尘和杂质，所以需要很好的清洁，清洁不彻底的话容易造成毛孔粗大的问题。
2、保持充足的睡眠
因为来姨妈期间，可能睡眠质量不是很好，但是晚上是肌肤新陈代谢最好的时机，休息不好的话就会停止这项功能，所以还是要好好的休息，睡觉的时候喝一杯热牛奶，是可以很好的帮助睡眠的。
3、注意防晒
生理期的肌肤是很敏感的，紫外线对我们的肌肤伤害很大，所以需要涂防晒霜，做好防晒的工作，避免黑色素堆积和油脂分泌旺盛。
总结：生理期的肌肤是需要好好保养的，不要掉以轻心，不然会出现你很多把控不住的状态发生，引发很多的肌肤问题，与其后面改善，还不如一开始就杜绝，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注三八女性网。
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