避免过于肥胖
其实肥胖对于女性来说，不仅影响自己的身材好坏，对于子宫也是由影响的，比如肥胖就非常容易引发子宫肌瘤。因为肥胖会导致体内的雌性激素升高，如果雌性激素的含量高于正常的水平的话，那么很有可能就会导致患上子宫肌瘤哦。所以保持正常的体重也会为自己的身体健康所考虑哦。
养成健康的作息
对于经常熬夜，整晚不睡觉的，作息时间混乱的人来说，身体中的激素是絮乱的，如果某些激素没有调节好的话，这样对于身体是非常不好的，因为激素调节和人体代谢是有关系的，如果没有正常的代谢的话，那么身体中的垃圾就排不出去，对于身体器官是有危害的，像是子宫部位，如果垃圾毒素过多的在子宫内停留的话，容易引发子宫病变，患上子宫肌瘤。
合理的运动
运动不仅可以保持身体健康，而且对于预防某些病变疾病也是有好处的，运动增强身体免疫力，给身体有一个良好体质，预防身体器官病变，在运动的时候，加快了血液的流动，这样对于身体是有好处的，因为血液快速流动可以带走身体中的垃圾毒素，更快的给自己的身体提供更多的营养，小编建议大家一周最好锻炼四次左右是最好的，多锻炼也算是可以的。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道女人如何预防子宫肌瘤吧，其实大家真的有一个良好的生活习惯的话，那么对于身体疾病的话，会大大减少哦，保持运动，饮食习惯均衡，还有按时休息哦，这些都有了的话，那么疾病一定不会轻易到你的身上的。
推荐阅读：
