康麦斯
在深海鱼油十大品牌排行榜中,康麦斯始创于1991年,隶属于康龙集团的旗下,公司总部设立在美国的洛杉矶,多年来专注于健康与美容产品的研发与加工,并凭借着它专业化的研发体系与完善的质量管理模式,使其销量在业内一直处于领先地位。
自然之宝
自然之宝是全球知名的保健食品品牌,始创于1994年,公司总部设立在美国纽约的东部长岛,多年来专注于天然营养品的研发与设计,并以它创新的技术以及天然的原料使产品拥有很好的品质保障,也凭此在市场上一直享有非常好的口碑。
直接看成分列表,了解一颗鱼油胶囊里的有效成分有多少(有效成分是欧米伽3,即OMEGA-3),而不是单纯看一颗鱼油胶囊的重量。
比如某品牌的鱼油胶囊每颗重量是1000mg,成分列表里写着欧米伽3是300mg;而另一种的欧米伽3是500mg,哪个纯度更高是显而易见的。
又比如每颗的重量是1250mg,成分列表里写着欧米伽3是800mg,那么当你食用此品牌的鱼油时,吃一颗就大致相当于其他品牌的2-3颗了。
同一个品牌里的鱼油,为适应不同需求,也有普通纯度和高纯度之分。高纯度的价格显然会更高,因为每一颗的有效成分会高出许多,这也是有的商家打出”一颗顶几颗“旗号的原因。
一般天然鱼油产品,每粒1000毫克含DHA120mg,EPA180mg,Omega-3纯度仅仅只有20%左右,剩下的都是些甘油、纯化水之类的。
像澜秀PureEPA,每粒820毫克,含DHA 20mg,EPA656mg,原装进口鱼油OMEGA-3含量92%,纯净度高。深海鱼油的有效成分Omega-3是衡量鱼油质量的一个标准,Omega-3的主要成分是DHA和EPA,含量越高代表鱼油的质量越高。
但是也请注意,高浓度的鱼油对成年人会起到增强免疫力及心脑血管系统的效果,不过如果是对儿童使用的话最好不要太高浓度的。另外鱼油按照产地分的话,挪威,加拿大,美国,澳洲,这是由好到次的顺序。
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