产褥期是什么
产褥期是医学名词，指女性产后身体的恢复期。女性在分娩后，子宫、产道等各个部位的创伤面积比较大，往往需要长时间来慢慢调养，这个期间就称为产褥期。产褥期是女性的敏感期，此期间要做好护理，避免产褥期疾病。
产褥期是什么时候
在医学上的产褥期是指女性在生产过后的6-8周，也就是42～56天。女性在产褥期的时候，是非常脆弱的，要做好护理的各项工作，才能避免疾病的侵害。产妇要进行充分的休息，在初期要进行卧床修养，避免大幅度的活动。补充各类营养，以使身体尽快的恢复。
女性生产过后的产褥期，最长可达近两个月的时间，比传统坐月子时间多出了近一倍。但无论是坐月子还是产褥期，都需要对产妇进行精心的护理。
产褥期护理要点
1.保温忌寒
产妇分娩后，毛孔和骨缝张开，容易感冒、感染风寒。所以，产妇要注意保护关节，避免冷风直吹。洗澡洗头后，要及时用干毛巾擦干，洗澡时也不宜泡太久。
2.进补得当
女性产后身体一般都比较虚弱，需要补充营养。建议饮食方面要咨询医生，根据个人体质进食。如果一些产妇担心早产宝宝缺钙，可以适当吃一些钙片。
3.坚持母乳喂养
不管是产前还是产后，女性乳房的保养很重要。妈妈自身的奶水比任何食品都更有含金量，包括了宝宝必需的营养要素，帮助力孩子健康成长。
4.产后卫生很重要
产妇分娩后会排恶露，这时需要清洁外阴防止阴道发炎。专家建议，产后没必要天天都清洗外阴，每周两次即可，清洗液最好是中药植物配方，这样更安全。
5.高龄产妇要谨慎
高龄女性在孕期患病概率大，容易出现妊娠性糖尿病、高血压等疾病。一旦发现要及时治疗，否则可能终身患病。
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