二十岁的女生喝牛奶可以长高吗
光喝牛奶是不会长高的，牛奶的营养远远不够长高所需的营养，毕竟在女生年龄在长高中也属于偏大的，可以去医院中检查一下，看看骨骼有没有闭合，如果闭合了的话，喝多少牛奶都没有，如果没有的话，可能还有点效果，日常生活摄取营养就更加困难，一定要注重营养的全面补充。
喝牛奶只是补钙，牛奶是人体钙的良好来源，牛奶中的钙人体钙吸收。但是你一定要讲喝牛奶长高那是因人而异的。人的身高有遗传和环境等因素的影响。
十八岁的女生喝牛奶可以长高吗
身高的增长是受遗传基因、环境、饮食、运动等因素综合作用导致的，主要取决于遗传基因的情况，其他因素都是次要的，这种情况建议到医院生长发育科看看，明确一下，看看是什么情况，虽说喝牛奶有利于长高。
因为一方面，牛奶是高钙食品，而骨骼的主要成分就是钙质，牛奶中的钙对于骨骼的生长是有利的。另一方面，牛奶所含的蛋白质是优质蛋白，而蛋白质跟钙结合后可以加速人体对钙的吸收和利用，从而可以使钙更快的沉淀到骨骼当中去。
喝牛奶有哪些误区
饮用牛奶一定要讲究方式，一定要注意避免空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
一杯牛奶，不仅可以让你丰胸，而且美白和营养皮肤的作用也十分的强大呢!木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果，植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物。另外不发胖的丰胸食谱，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
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