2、从妈妈方面看,断奶也是妈妈回奶的时候,一般来说妈妈在给宝宝实施断奶以后,自身也会渐渐的回奶,宝宝断奶以后,一般情况是7天左右就不会有奶涨的问题,半个月的时候一般就不会有乳汁分泌了。
1、断母乳前要认真想一想,是宝宝长大了需要断奶了,还是因为母乳喂养遇到困难想放弃。如果只是因为遇到困难,可以向家人或者朋友、医生寻求帮助。
2、选择好断母乳时间,最好选择天气比较好的春秋季。
3、在宝宝状态比较好的时候断奶,以防断母乳不适应生病,或者食欲差。
4、自然断奶比较好。断奶期间不要吃花生、猪蹄等发奶食物,尽量不要喝汤汤水水,以免加重涨奶。
5、断奶期间涨奶时尽量不要挤或者让宝宝吸允,如果实在涨的难受,可以挤出一部分,但是不要挤完,以免延长断奶时间。
6、多吃一些回奶食物,帮助回奶。
7、如果实在难受,可以找医生咨询,医生会根据情况采取措施。
8、断母乳期间,预防乳腺炎。
由于少了宝宝的吮吸,乳汁大量残留在妈妈乳房内,一般来说,断奶第1—3天,妈妈会因为奶涨而导致乳房肿痛。特别是断奶第1天,到了晚上时乳房会特别肿痛、发硬,这时要特别注意晚上睡觉时不要挤压到乳房,不然会形成肿块发炎。
若断奶时妈妈乳房奶涨肿痛,可以用吸奶器把奶吸出来一些,不要全部洗完,吸到乳房变软后就可以了,待下次奶涨时再把一部分奶汁吸出。这样乳汁会慢慢减少分泌,这样以后就不会很痛了。快的话第4天就开始不痛了,慢的话则要7—8天。
需要明确的是,尽管断奶后因为奶涨妈妈的乳房会胀痛一周左右的时间,过了这段时间后乳房会慢慢恢复正常,但要完全停止排乳,还需要半个月到一个月左右的时间。
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