剖腹产后怎么吃
1.食用帮助排气的食物
剖腹产的饮食安排不同于顺产，剖腹产的产妇需要在术后六小时后使用萝卜汤等有助于排气的食物，加快肠胃蠕动的速度，从而减少腹胀感。
2.避免食用非当季的蔬菜水果
反季的蔬菜水果营养价值没有当季的高，并且有可能含有催熟剂等物质，这些物质会通过乳汁被宝宝摄入，影响孩子健康。
3.避免食用退奶食物
比如韭菜、麦芽等，会导致乳量减少。另外，橙子、洋葱这些食物虽然美味，但是新妈妈妈吃过之后再给宝宝哺乳易使其肠道不适，因此最好不要在哺乳期食用。此外，妈妈要留心孩子的反应，看是否有物质会导致宝宝过敏，并避免食用该类物质。
4.减少盐的摄入
坐月子期间，为了避免水肿，新妈妈需要减少盐的摄入量，少吃甚至不吃腌渍类的食物。饮食以清淡为主，但也不能一点都不吃。此外，食物的温度也需要注意，不管是水果还是饮料，最好都吃温热的。
剖腹产后的饮食注意事项
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。
剖腹产比顺产的风险大，剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。此外，剖腹产妈妈的产后疼痛更明显，住院时间也更长。如果你打算再要一个宝宝，每做一次剖腹产，你将来再怀孕时发生前置胎盘和胎盘植入的风险就会增加一些。
剖腹产后恢复操怎么做
步骤一、两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。
步骤二、两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。
步骤三、双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。
步骤四、双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。
步骤五、两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次。
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