刺激皮脂腺过量分泌皮脂,并导致毛囊角质层脱落阻塞毛囊,无法正常排出皮脂,加之痤疮杆菌和其他细菌的侵袭形成痘痘。由此诱发痘痘的生长。而睡眠不好可能会内分泌失调 ,熬夜容易导致内分泌失调 形成闭合性粉刺。
中医来说一切都是相通的,睡眠不好肯定影响五脏六腑,间接影响其他。比如睡不好,肝脏排毒就不够,体内毒素相对较多,所以会长痘痘。如果想皮肤靓靓,要习惯早睡早起哦。
晚上正常的睡觉是间为十一点之前的,想要防止脸上长痘痘的话,长痘痘确实跟作息时间有很大关系,最好是10点睡,实在不行就11点,晚上10点——12点是肌肤睡眠修护的最佳时间。
最迟不能超过十一点,十一点肝脏要开始工作了,因为人的深度睡眠期期十点到一点,这段时间是身体内排毒的最佳时间。并且睡觉前洗干净脸,这样对祛痘好一些。除了作息要规律外,平常还有注意饮食,最好以清淡为主,不要暴饮暴食。
1.内分泌失调 内分泌失调是脸上长痘痘的重要原因之一,由于体内激素分泌异常导致皮脂过度分泌,堵塞毛孔,油脂无法排出,细菌滋生,引发炎症,于是产生了痘痘。
2.皮脂分泌旺盛 内分泌失调后的皮脂分泌旺盛才有了后来,毛孔被堵塞,油脂不能及时排出,细菌有了生长的温床,出现炎症,最后导致脸上长痘痘的发生。
3.化妆品 某些化妆品、粉底、晚霜及润肤霜等的成份,也是可能会造成毛孔阻塞而出现脸上长痘痘的情况的。
4.环境因素 不好的空气,过重的日晒,过于辛辣油腻的食物,不规律的生活等都会降低皮肤自我修复能力,增加脸上长痘痘的可能。
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