戒烟:关于戒烟对皮肤的好处,相信不必多说,大部分女人都是心知肚明的。如果说将一个 抽烟的女人和一个完全不碰烟的女人的皮肤进行对比的话,那么不抽烟的女人一定是比抽烟女人的皮肤要来的细腻和光滑,这是不争的事实,也是很多想要戒烟的女 人的真正的内心想法,毕竟,女人的皮肤一旦老的过快,毛孔粗大的话,就会显老,看上去也没有那么精致了。
深层洁肤:很多年龄偏大的女性在清洁皮肤时不够彻底,她们认为那样会导致皮肤干燥,产生皱纹。但事实上,只有保证清除皮肤上的死皮细胞,尘垢和化妆品,皮肤看上去才显得年轻,并且散发光泽。
1、避免揉眼睛、做鬼脸,长期做鬼脸使脸部皮肤扭曲从而产生皱纹的确夸张,但是,皱纹的产生是长期积累下来的。如果经常揉眼睛,拉扯到了眼睛周边最敏感脆弱的部位,容易产生皱纹。
2、少吃甜食,《英国皮肤病学杂志》上发表的一项研究,长期吃甜食会让我们的皮肤皱纹变多。这是因为糖分会粘在皮肤蛋白上,特别会粘在皮肤的胶原蛋白(细腻皮肤)和保持弹性的蛋白(弹力纤维)长期下来会悄悄的影响我们的皮肤,让皮肤逐渐松弛,皱纹渐多。所以,为了不长皱纹,尽量远离甜食。
3、不要熬夜,熬夜会让我们的皮肤暗沉,毛孔粗大,失去光泽。这是因为睡眠不足,导致肝脏功能低下,气血也就不足,皮肤得不到气血滋养,脸色容易变得暗黄,皱纹也就自然而然地来了。睡美人,睡好美容觉是第一重要的事情。23-3点是皮肤代谢的最好时间,而且熬夜再补觉是补不回来的!
4、不要趴着睡, 睡觉的姿势会影响颈部皱纹,仰面平躺着睡觉可以防止或减轻颈部皱纹,而经常趴着睡觉,会压迫面部肌肤,皱纹也会更容易增多。特别是中午午休的时候,更不要趴着睡觉,醒来看看是不是一侧的皱纹加深了。
1、多给你的皮肤做按摩
其实衰老这件事情谁都会经历的,尤其是25岁到40岁之间的女性,更是要做好皮肤的保养,在平常生活中可以多给自己的肌肤做按摩,不需要特别的技巧,简单的双手就可以了,而且可以配合一些精油进行,效果会比较好。
2、多补充一些胶原蛋白
其实如果能够多补充一些胶原蛋白是很有好处的,尤其是对女性而言,因为随着年龄的增长,这部分的营养是很容易随之流失的,因此如果想要保持皮肤的弹性,想要保持年轻的话,最好是可以多为身体补充一些胶原蛋白,这样也是可以起到作用的。
3、保持好的生活习惯
在日常生活中,不管是多喝水还是保持早睡早起的习惯,都是对身体很好的,尤其是对女性来说,做好这些事情更是有必要了。想要自己的皮肤水嫩,那就得补充足够的水分,并且在生活中要多使用一些能够补水保湿的护肤品,这样的话你的皮肤才可以水水嫩嫩有弹性。
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