哪些习惯会导致长皱纹
手机不离手
生活中可以单身，可以没有美食，可是一定不能没有手机。手机党越来越多，随时随地都在低头玩手机。长期下来非常容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。另外晚上看手机，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹。所以，为了眼睛也为了你的皮肤，每天玩手机的时间一定要减少哦~避免成为手机党。
喝饮料用吸管
多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复吸水的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显，从而形成我们俗称的酸梅嘴。
勤用洗面乳洗脸
使用洗面奶是非常正常的，但是如果过于勤快地洗脸会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。
室内不防晒
很多时候我们都知道夏天出门要防晒，其实室内的灯光也可能让皮肤老化!所以防晒不仅仅是一年四季都需要的，而且有光的地方也是需要的。肌肤长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳。
侧着睡、趴着睡
每个人睡觉的时候，都有自己喜欢的姿势。但是有的睡眠方式，却让我们的肌肤悄悄变老哦~侧着睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹。趴着睡，由於长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此最好的睡姿其实是仰着睡，但是有时候我们会睡不着呢。
过度使用电脑
现在我们上班的时候会不可避免地使用电脑，每天可能会长达八、九小时。而且电脑屏幕的亮度，还有电脑摆放的位置，这些都会导致眼睛和脖子位置长皱纹，或者是鱼尾纹。所以大家一定要设置好自己的电脑屏幕的亮度和摆放的高度哦。
如何避免长皱纹
1.一定要戴墨镜
阳光的直射是自由基泛滥最直接的原因。出门记得墨镜一定要选择100%防晒的镜片，才能起到作用。
2.千万不要用吸管
常年用吸管的动作，会让你的唇周肌肤牵扯更多，无论是法令纹，抑或是唇纹，都会提前出现。
3.保湿
无论你在什么岁数，都必须保证肌肤能够保湿，脱水的肌肤只会让皱纹提前报到。
4.养成按摩的好习惯
在家按摩肌肤是个好习惯，无论用手还是用按摩仪，都会让肌肤血液循环更加顺畅。
5.用晚间精华修复
永远不要低估肌肤的夜间修复，晚上用修复功能的夜间精华会让肌肤更快改善。
女性长皱纹了怎么办
1、多喝水，多喝水也能减少皱纹的产生，这是因为当一个人的皮肤缺水的时候，皮肤看起来就会干巴巴的，细纹也会趁虚而入，因此女人要抗皱纹的产生，日常生活中也要多补充水份，或者喝一些绿茶，花茶等都是不错的选择。
2、多吃蔬菜水果，不可否认的是蔬菜水果中含有丰富的水份，抗氧化剂，维生素，其实早就有专家表示那些以素食为主的女性更不容易长皱纹。
3、多补充一些抗氧化成份高的食物，要延缓衰老，就要有防止皮肤过早的氧化了。日常生活中我们常吃的芹菜，南瓜，胡萝卜，葡萄等都是一些抗氧化成份含量特别高的食物。
4、多补充胶原蛋白，它能够使肌肤富有弹性，减少皱纹的产生。因为胶原蛋白是一种可以从皮肤的源头遏制皱纹的产生的最好方法，如果女性脸上的皮肤缺少胶原蛋白的话，那么就会不可避免的布满皱纹了。
5、多吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。
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