脸部皮肤干燥第三大原因:不良生活习惯.睡眠不足、过度疲劳及偏食等不良生活习性,容易破坏身体状况,血液循环变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
脸部皮肤第四大原因:化妆品使用不当.现代人离不开化妆品,尤其是都市上班一族.如果过度使用化妆品或者使用不当,容易出现皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水现象。
1、枸杞银耳羹
材料:枸杞子、白木耳、菊花5克,蛋白2个,冰糖适量。
做法:将菊花剥瓣,白木耳泡开洗净备用。然后将准备好的白木耳和枸杞子放入水中大火煮沸之后用小火煮15分钟,加入冰糖。最后将蛋白打散成蛋花状,快熟时上山菊花瓣即可。
功效:能够帮助皮肤恢复水嫩,经常食用能够避免皮肤干燥起皮,保护皮肤。
2、黑芝麻糊
材料:黑芝麻、冰糖
做法:将黑芝麻还有冰糖一起捣烂,然后装入瓶子中备用。每次取出适量用开水调服,一天早晚个吃一次。
功效:黑芝麻中含有丰富的维生素E,并且这种物质的含量是所有植物性食物中最多的一种。维生素E能够有效的促进我们体内的细胞进行分类。所以,在日常生活中多吃黑芝麻能够有效的起到延缓衰老的作用。能够帮助滋补肝肾,治疗皮肤干燥粗糙。
1、出门必须用保湿霜等。对于爱美的女性 来讲,绝对不能丑丑地出门,所以在出门前,一定要给自己的皮肤做一次最彻底的护理,做足了水分的保养 ,以及锁水的功能后,再出门。
2、出门也必须涂抹防晒霜,不管是哪一季,都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数,来选择你的防晒霜,一般,中国的紫外线,会在篇中向高,建议你选择对抗此类的防晒霜。
3、摄入足够的水量。有些人不喜欢喝水 ,尤其是西北地区的人,所以,他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得,每天要摄入足够的水分,保持皮肤滋润。
4、保证充沛的睡眠,对于睡眠质量不好的人来讲,其皮肤的质量自然受到影响。因此,选择一个安静的环境,深度睡眠是非常好的一件事情。建议睡不着的时候,可以听音乐入睡。
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