女生熬夜会平胸吗
会的，熬夜会导致身体内产生毒素，毒素会像硫酸一样腐蚀你的身体器官，包括你的美胸。而且熬夜你知道的，会让你的内分泌系统失调，这失调就可怕了，不仅会导致经期紊乱。
还会分泌雌性肌肤等激素，破坏人体内胶原蛋白的合成，最终呢你的美胸营养跟不上，那是不是会变“瘦”啊。总之，熬夜会让女人的胸部下垂，最终平胸。无论你胸之前有多大。
怎么做可以丰胸
首先，穿稳固的胸罩可防止乳房下垂。首先要说明的是，胸大肌是支撑整个胸围重量，涵盖整个胸部。胸大肌在日常生活中使用的机会少，肌肉正处于一个少锻炼的阶段，接下来，胸部逐渐变老下垂，因为失去这个力量的支撑，胸部的型就失去架构。
所以，我们就需要穿戴一款稳固合适的胸罩来支撑乳房，防止乳房下垂。更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现，慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩，就是为了防止乳房在运动过程中受伤，受到压迫。
其次，养成健康的饮食习惯。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
熬夜吃什么好
1、提神食物，未必好
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，营养师杨允馨表示，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，美国圣路加医院)睡眠医药研究中心的实验发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。
2、甜食是熬夜大忌
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
3、维他命B群食物是熬夜者的最佳选择
整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要!维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6.维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。
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