冬季在生理期内可以连续两天使用保湿面膜敷面,以求皮肤水润,且还可以坚持使用保湿日霜。生理期七天要保持住8小时的充足睡眠,还要注意保暖,让身体处于温暖舒适的状态,有利于身体的血液循环,对于消除疲倦肌非常有用。生理期的黑眼圈会比较重,可以在每晚使用日霜时做个眼周按摩,轻轻的眼周画圈,然后用手指点压眼眶的穴位,也可以在这个时间点勤敷眼膜,消除眼部疲劳和黑眼圈。
1.适量运动能加快新陈代谢
适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。同时,还要注意戒除一些不良的面部表情,如皱眉、撇嘴等动作,以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要,可配合按摩霜或精油,由下巴慢慢向上打圈推开,每次约两至三分钟。
2.合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品,但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品,不能人云亦云跟风买护肤品。而且由于化妆品中含有很多化学成分,这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤,所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆,防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
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