一：7：00到7：20
每天早上刷牙后，马上喝一杯温开水，再上厕排便，这样养成固定喝水排便可以将晚上先陈代谢之后废物都能拍出去，这样有利于身体健康，还能预防脸上长色斑，肌肤暗沉，身体肥胖，身材走样哦。
二：7：30到8：00
冬季不要使用热水洗脸，用温水就可以了，不仅仅是晚上洗脸要使用洗面奶，早上也使用洗面奶将脸部好好洗干净，然后再使用护肤品来配合自己按摩手法哦。
三：12：30到13：00
这个时间点吃完饭之后，然后要站着，不要马上坐着这样才能预防自己身体长胖哦，你可以站玩玩手机或者学习知识都是挺好的。
四：18：30
不管有多忙，先吃晚餐再说，最好控制在七点之前吃，因为这样对于消化有一定好处，晚餐最好一些粗粮、蔬菜、蛋白质食物就可以了。
五：21：00后
该卸妆就卸妆然后使用洗面奶，认真洗脸很有必要的，当然有需要的话敷面膜也行，护肤品也要用起来，最好洗个热水澡放松自己一天紧张神经，也可以泡泡脚将自己身体养好。
22：00之后
这个时候就可以酝酿睡意了，听听舒缓的音乐，看看书慢慢进入睡眠状态，千万不要等待11点之后睡哦，对身体代谢不好。
三八女性网小编总结：相信大家通过以上文章可以知道哪些好习惯能让自己变美吧，其实小编觉得这种方式来美白护肤远远比自己使用护肤品要的好的多，因此大家可以多多尝试一下，养成好习惯，相信不要多久也是可以变美美的。
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