基础知识一：按照自己的肤质挑选护肤品
市面上有很多的护肤品可以供女生们选择，但是贵的、有名气的、有品牌支撑护肤品，并不一定就是适合自己的。选用任何护肤品，都要按照自己的肤质特点来，弄清楚自己是属于什么肤质。是干性的肌肤就选择适用于干性肌肤使用的产品，如果误用了油性肌肤女生适合的护肤产品就很有可能会出现肌肤紧绷、干燥等状况。除此之外，还要根据自己的年龄层次、季节的变化、肌肤近期状况等，来调整护肤品的滋润系数。这样的话，即可以满足肌肤的营养需求，也可以有效避免肌肤粉刺、痘痘等问题的发生。
基础知识二：四季做好防晒工作
肌肤受到紫外线的影响是时时刻刻的，并不仅仅只是局限在阳光强烈的夏季。因而不管我们是待在室内还是室外，是处在晴天还是雨天的气候环境下，都会受到紫外线的照射。为更有效地延缓肌肤的衰老，一年四季的防晒工作很有必要。
基础知识三：睡眠是最天然的排毒法
进入夜间十一点以后，也是人体肝脏开始排毒的时间。用最贵的面膜熬最长的夜，并不是肌肤的保养之道，内调与外用要同时兼顾。晚间做好肌肤清洁、水乳霜等的护理工作，在11点之前入睡，即可以及时地补充肌肤所需的营养成分和水分，还可以顺利地清除掉身体中的毒素，肌肤才可以持续保持年轻的状态。
基础知识四：注意肌肤补水
女性过了二十岁以后，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少，有的皮肤表层变薄，不能很好地保持水分。皮肤缺水后，易于发皱、脱落，且皮肤颜色灰暗，显出衰老的迹象。需要特别注意肌肤的补水。一般每天须摄取2-3升水，每天饮4-5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。平时的时候，可以饮柠檬水、菊花茶、绿茶、普洱茶等茶饮。不仅能加快体液循环，及时清除皮肤表面的排泄物，还能帮助皮肤保持清洁湿润。
