1.早起淡盐水
在早上起床喝的时候，喝上两杯淡盐水，可以清理肠胃、排除毒素的作用。
2.轻柔洗脸
早上用温水洗脸时，洗脸的力度一定要轻柔，不要用力搓、磨。避免将皮下组织拉松，洁面后，用干净的毛巾轻按面部肌肤，不要完全擦干，后使用化妆水，以拍打的方式涂抹到脸上。
3.外出要防晒
炎热的夏季，外出要涂抹防晒霜、戴好帽子，避免受紫外线的照射，在肌肤上长出雀斑等。
4.多吃水果
白天时段，可多吃橙子、番茄、黄瓜、草莓等维生素C丰富的食物，还可多吃富含维生素B6的牛奶，少吃辛辣、刺激性的食物，于肌肤的养护可以更有利。
5.中午补一次水
在中午的时段，可以用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。可以起到清控油的作用，能让肌肤更持久地保持住洁净的不油腻的状态。
6.可用稀释柠檬汁洗脸
柠檬含有可以增白的维他命C成分，晚间在洗脸的清洁用水中滴入几滴的新鲜柠檬汁液，可以有为肌肤美白的作用。
7.每天做适量的运动
运动对健体和护肤都有很多的帮助，喜欢运动的女人一定要比从不运动的同龄人更显年轻，日常适量的进行有氧运动有助于养颜护肤。简单的瑜珈的动作：先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
8.蛋清抹脸
在洗澡之前先用蛋清抹脸，维持十来分钟左右的时间，为肌肤补充蛋白质的营养后将蜂蜜涂抹在面部。之后利用浴室中洗澡产生的蒸汽，让蜂蜜渗入肌肤毛孔内，长期坚持，皮肤会更加细腻光滑。
9.喝绿豆汤
夏季喝绿豆汤可降火，在绿豆汤中加放少许的白砂糖，就可以很清甜可口。每天喝上一碗绿豆汤，也可以为皮肤及时补充水分。
10.预防水肿
为预防眼部浮肿等问题，白天要多喝水，至少喝够一天饮水量的三分之二，晚上要少喝水。早起水肿时，可用冷茶包敷眼五分钟。此外，若是眼部出现黑眼圈的问题，也可采用敷新鲜土豆片的方式淡化。
