1.皮肤保养
清洁肌肤、帮助皮肤获取水分、养分是皮肤保养最为基础的环节，面部肌肤保养，日常要用洗面奶洁面、涂抹好水、乳、霜等产品全身肌肤保养，在日常洗完澡之后，可以为肌肤涂抹好身体乳并按摩促吸收，并照顾到手肘、膝盖、脚踝等易干燥的部位，帮助肌肤维持水润状态。出门时，涂抹好防晒产品，做好防晒措施。每间隔一定的时间，可使用去角质产品以及面膜等，给肌肤做深层清洁以及补水的工作。
2.眼部护理
眼周肌肤出现细纹、黑眼圈、眼袋等问题时，可采用涂抹眼霜、敷眼膜、热敷、敷土豆片、敷茶叶包等方式来缓解症状。注意眼睛休息，不宜长时间对着电子屏幕，平时的时候可冲泡菊花茶、枸杞茶等有明目功效的茶饮来喝。注意将眼部妆容清卸干净。
3.嘴唇护理
随身携带润唇膏，没间隔一段的时间就涂抹上一些润唇膏，以保持唇部的水润状态，并定期用白糖、凡士林等做好嘴唇去死皮的工作。卸唇妆时，用专用的眼唇卸妆液将唇部肌肤上的口红残余彻底清卸干净。
4.手部护理
保养手部肌肤，可定期给指甲周边做去死皮处理。日常洗完手、做了家务活、感都手部肌肤干燥时，都可以在手部肌肤上涂抹好护手霜，并按摩促吸收。
5.全身饮食护理
为保持匀称、标准的体型，女性日常饮食不宜多吃高脂肪、高热量的食物。也不宜过度节食，让体型过于纤瘦。均衡饮食、荤素合理搭配等的饮食方式，更有利于塑造出完美身形。根据自身的身体状况，合理调整饮食，也更有利于身体的保养。如：体型偏胖、有便秘问题的女性，日常饮食可适当地多吃一些玉米、芹菜等纤维素丰富的食物，可有通便、排毒、降血脂的功效。因铁元素缺失，导致贫血问题的女性，日常饮食可多吃黑木耳、动物肝脏、瘦肉、动物血、鱼类等食材。骨质缺失，可多喝骨头汤或者是补充维生素D等。身体湿气偏重时，则可适当地喝上一些山药冬瓜、红豆莲子粥汤等有祛湿作用的汤品。
6.全身运动护理
坚持每天运动的好习惯，每天花上四十分钟左右的时间做慢跑、快走、跳绳、瑜伽等任一运动事项，帮助身体排毒、更有利于保养身体。
