喝一杯柠檬水
每天早上和晚上喝一杯柠檬水，每天喝三瓶，然后一定要喝光。因为当和喝白开水时它的效果不是特别好。所以再加上一点柠檬水，之后我坚持半个月之后你会发现一个非常明显的效果，其实它痘痘和痘印完全被烧掉了，整个皮肤变得非常的细致，效果很好。
冰块牛奶祛痘法
首先我们要将牛奶和冰块放在一起进行搅拌，然后叫化妆棉敷在脸上有痘痘的地方，等待20分钟左右后就可以用清水将脸洗干净，只要你长期坚持使用就会有一定的效果。
调理内分泌
很多时候我们脸上长痘痘主要是因为做成一起的，所以我们就会再买一些药物来自己使用，但是对你年不得不负责任，最终会导致我们脸上的痘痘越来越多，因为很多时候长痘痘主要是因为内分泌紊乱所引起的，光靠外部的药物是没有办法解决的，所以我们一定要调理好自己的内分泌，然后再去治理痘痘。
日常生活调理
保持自己身体里面的内分泌平衡，促进新陈代谢，及时调理我们身体里的内分泌功能，因为内分泌失调就会使产生青春痘的一个主要原因。减轻自己的压力，因为长期处于一个紧张或者是神经紧绷的状态，就会是我们身体里的那份电视剧比较好，所以我们要适当的进行放松，减轻自己的压力。
多运动
运动可以减少我们的压力，改善我们一个非常好的睡眠习惯，帮助我们减少体内特别多的激素。可以增加我们心脏的一个收缩功能和储存功能，你自己增加我们学过的开心，每天散步半个小时到一个小时，通过汗液排出我们毛孔里的毒素，能够减少我们脸上的痘痘产生。
多喝水
谁可以帮助我们排协我们身体里的废物以及毒素，所以我们一定要保证自己多喝水，每天跑着八杯水以上，不要养成一个特别口渴才喝水的坏习惯。多喝水可以促进我们体内的新陈代谢，对于脸上的痘痘产生有一定的抑制能力。
长痘痘的原因
爱吃甜食
特别是夏天，很多人都特别喜欢吃冰淇淋巧克力等甜食，但是过多的糖分的摄入会导致我们体内病发一些病症是表皮的细胞得到快速的增长，增加我们的皮脂分泌引起体内的一个慢性炎症，从而导致痘痘的产生。所以我们一定要控制住自己对甜食的喜欢。
寝具不干净
我们每天睡觉的枕头和被套非常容易滋生细菌和螨虫，如果我们长期不更换的话，就会导致脸上产生痘痘。
