葡萄柚
葡萄柚是有些女生不太熟悉的一种水果，和普通的柚子是有所差别的，含有丰富的维生素物质，里面的糖分到了体内就会转变成别的元素，不会增加脂肪，长期坐在电脑前面的人多吃葡萄柚是有很强的减肥效果的，同时脸上有浮肿的现象也能通过它去除，还有利尿的作用，脂肪会离你远远的。
西红柿
夏天是大家经常食用西红柿的季节，不仅可以当做水果生吃，还能拿去烹饪炒着吃，口感酸甜，女生们尤其钟爱，胆固醇会有所降低，晚上吃一个西红柿就能有不错的减肥效果，如果是一日三餐都吃西红柿反而不会瘦，就算当时瘦了后面还会反弹，所以大家要知道吃水果的时间，帮助自己恢复苗条的身材。
奇异果
是水果当中含维生素最多的一种，微量元素自然也不会缺少，堪称水果界的“老大”，不仅可以把身体里多余的毒素和脂肪排出去，还能改善身体的水肿状况，瘦身就要首选它，大家在吃比较油腻的食物前可以先吃一个奇异果，酸甜的味道深得女生的青睐，肠胃的消化也变得越来越好了，肤色会得到提亮，预防便秘的情况产生，减肥和护肤一步到位。
香蕉
香蕉味道是很甜的，主要的成分是糖分，许多人对它有误解，觉得吃多了会增胖，其实吃一根香蕉的热量还不到米饭的一半，热量低，很容易让人产生饱胀的感觉，帮助大家控制食欲，避免脂肪来到你身上，晚上吃效果会更佳。
山楂
山楂不仅有促进消化的作用，还有减肥的功效，尤其是晚上食用，里面含有果胶的成分，脂肪会逐渐得到瓦解，身体的毒素跟着就排除出来了，减肥的水果一定不能错过它，身材的曲线就是这样塑造出来的，同时山楂里面有微量元素的存在，多吃对身体也有好处。
西瓜
里面大部分的成分都是水分，能帮助排出身体多余的水分，肾脏功能得到了很好的帮助，利尿功效明显，这是为了把毒素排出去，代谢的程度才会变好，比普通水果的水分多多了，有时候大家应酬会喝酒出现晕眩的感觉，吃块西瓜就可以缓解，晚上吃会达到减肥的目的。
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