柿子
是一种非常物美价廉的水果啊，在里边儿含有着丰富的维生素，而且还含有丰富的营养物质和矿物质元素。他有一个润肺止咳化痰的效果，特别用于治疗高血压或者是动脉硬化东西必须长的是好里面的营养物质和药用价值都非常适合，尤其是对于有高血压的妈妈来说有非常大的作用。
香蕉
香蕉里面有富含丰富的叶酸，而这些也发又能够保证胎儿的一个谁去发育正常，避免产生一些畸形，无脑等其他的病症出现，其他里面还有着家人说还可以降低血压保护我们的心脏和血管对于妈妈来说也是非常有利的!
苹果
不过想到大家都非常的熟悉，但是一个怀孕期间最好的水果，它不仅含有非常丰富的微量元素，而且还有纸质的是化合物等多种营养元素，骑士打的吸血鬼含量非常高，有助于还打到地上的发育，而且可以提高胎儿后天记忆力，怀孕期间多吃苹果孩子也非常不容易患上哮喘。
芒果
芒果里面含有非常丰富的营养价值，而且它的维生素含量特别高，而且地里面所含有的糖分和蛋白质到其他营养成分都是我们认得所必须在一桌营养成分。阿姐，芒果还有一个尺寸知音的姑娘对于妈妈的糊涂也有一个非常好的作用，但是对芒果过敏的孕妈千万不能够使用。
秋梨
梨子性寒凉，它对人体有一个清热利尿，润肺降压止咳祛痰的不同功效，而且你别说含有的营养元素来说对于怀孕的女生来说也是非常有好处的。在怀孕的初期吃，你父亲可以清热解毒，还是可以讲点过去要防止认知水准，而且还可以补充我们人体里的营养元素，可以调整肤色。怀孕期间多吃一些，你可以让宝宝的皮肤更加的水润，达到一定的提前美白效果。
孕妇不能吃的食物
大闸蟹
孕妇在怀孕期间一定不能够吃大闸蟹和甲鱼，因为它们都具有一个活血化瘀的效果。这些食物就非常容易对宝宝有伤害。
葡萄
对于衣服来说也不能够都吃不到，葡萄含糖量特别高，如果葡萄吃多了可能会引发妊娠期糖尿病，甚至是对宝宝产生一定的伤害，产生巨大儿。
少吃性寒凉水果
秋天一定要少吃比较寒凉的水果，比如说西瓜。秋天一般的人如果吃西瓜比较多的时候，都有可能产生拉肚子，何况是已经怀孕的女生，就更要少吃了，除了西瓜之外，还有无花果，李子等水果也应该少吃以免对宝宝产生伤害。
