1.罗汉果冬瓜茶
冬瓜先清洗干净，然后将中间的籽给去掉，切成块状，不用削皮，罗汉果用手掰开，往锅里加入适量的水煮开，紧接着倒入罗汉果和冬瓜一起煮上半个小时，具有除湿消肿、清热解毒以及减肥瘦身的作用，想要快点瘦下来的MM可不能等待了，冬天多喝这款茶就能帮助到你。
2.赤小豆薏米粥
把薏米炒成微微的焦黄色，然后就和芡实、赤小豆一起来洗干净，倒入清水浸泡一会儿，开火等煮的软烂了就放到旁边放凉，等到温度合适了就可以喝了，能为白天工作劳累的你补充精力，之所以要放薏米是为了增强健脾和祛湿的功效，如果觉得煮粥麻烦，可以使用这些中药来煮水饮用，都会有减肥的作用的。
3.洛神荷叶茶
将荷叶、柠檬草以及洛神花浸泡完洗干净之后，一起加入蒸煮的茶壶当中，放适量的水煮20~30分钟，煮好之后等变得温凉了就可以饮用了，这款洛神荷叶茶不仅是有很好的减肥效果，还有大家熟悉的美容护肤的作用，柠檬草是有瘦腿的功效的，适合下身肥胖的MM经常饮用，运动搭配这种茶会发挥意想不到的瘦身效果。
4.山楂荷叶茶
把干荷叶清洗干净就用水去浸泡10分钟左右，山楂煮软了将中间的籽给去除，然后就把浸泡好的荷叶倒进锅里，并且放山楂煮15~20分钟，再放入冰糖一起搅拌，最后把荷叶放进去煮5分钟就OK了。这款茶可以说是自制减肥茶当中的佼佼者，降脂减肥的功效相当不错，另外还能够预防肥胖的出现，心动的MM赶紧去尝试一下吧。
5.茯苓陈皮茶
陈皮、桑白皮、姜皮以及茯苓都清洗干净，加入水一起煎服，5天为一个周期，坚持一段时间你就会发现不仅是身材变得苗条纤细了，而且皮肤也变得越来越好了，美容养颜与瘦身的作用一次性搞定，恢复白皙嫩滑的肌肤，冬天你确定还不去尝试一下?
6.海藻薏仁茶
将海藻、茯苓、乌龙茶和昆布都洗干净，往养生壶当中倒入清水，先要把炒薏仁煮到半熟的状态，然后就放入剩余的其他材料一起煮15~20分钟，最后隔渣饮茶，分分钟排出身体中多余的毒素，起到了很好的减肥瘦身的效果，另外还能让身体的湿气统统消失，想减肥的妹子们一定不要放弃它。
