葡萄酒喝了可以减肥吗
葡萄酒在一定程度上其实是可以帮助到发挥减肥的效果的。因为葡萄本身就是一种有助于减肥的水果，而葡萄酒是可以加快代谢的速度的，在吃饭的时候如果饮用了葡萄酒，能够帮助大家放慢进食的速度，增加了强烈的饱腹感，一般的情况下适量地饮用葡萄酒并不会出现长胖的情况，还能给身体补充营养，并且也是有美容护肤的功效的，虽然葡萄酒可以减肥，但大家也要记住不能贪杯的。
葡萄酒怎么喝减肥
一、葡萄酒+酸奶
葡萄酒配上酸奶一起的这个方式不知道大家以前用过没有?但其实它是既可以增加肠胃的吸收功能，还可以增强身体的抵抗力的，对身体的健康状况起到了不错的调节的作用，将葡萄酒以及酸奶按照正常的比例调配，大概是2大勺的葡萄酒加入到酸奶中就可以喝了，又或者是把这两种材料搅拌均匀，喜欢的妹子赶紧尝试起来吧。
二、葡萄酒+起司
在睡觉之前喝上一小杯的葡萄酒，量不要太多，然后再配上几片起司的面包，起司其实是非常容易的就能被身体给吸收的，再加上经过发酵的蛋白质也是人体所需要的能量，睡之前如果这么吃会产生一定的热量，但同时也是能让代谢的速度变快的，一边睡就能一边的消耗身体里面的热量，从而达到了瘦身减肥的功效。
三、葡萄酒+纯黑巧克力
黑巧克力本身就有减肥的作用，相信这是大部分的女生都已经了解到的，当然指的也是纯黑的巧克力，极其容易产生饱腹感，这样的话吃了它就容易减少其它食物的摄入的用量了，而且黑巧克力是可以快速的代谢身体中的毒素和垃圾的，吃一小块喝上一杯葡萄酒就能让身体发生巨大的变化，减肥的MM千万不要错过。
喝葡萄酒减肥的注意事项
一、酒后不吃高热量的食物
葡萄酒当中的维生素以及酚类在阻止脂肪吸收的作用上是相当的强大的，只要在喝完酒之后不吃一些高热量的食物，葡萄酒就能发挥完美的瘦身的功效，当然，想要瘦下来的MM就要照着这么做了。
二、忌空腹饮酒
喝葡萄酒之前建议先配上1~2片的豆浆、肉、蛋或者是奶酪等等，它们不仅是可以长期支持你酒精代谢的热量，另外也能帮助你控制对酒精的一种渴望，很容易的就会满足喝酒的需求，如果一直空腹饮酒是会导致肠胃产生的一系列的疾病的。
