1. 使用睡眠面膜
晚上保养会比白天保养的效果更加明显，特别是睡觉之前护肤会对皮肤去白去黄的效果更好。生活中没时间敷面膜的朋友建议使用睡眠面膜，只需要在睡前涂抹在脸上，建议涂抹厚度在一个硬币大小，第二天洗干净就可以了，简单方便。
2. 调整饮食
导致我们皮肤变黄的原因可能是因为在生活中经常吃一些烧烤、油炸食物还有碳酸的食物，这些导致肠胃消除出现问题，造成皮肤也会变黄，所以建议大家在生活中调整饮食习惯，少吃一些辛辣刺激的食物。
可以每天多吃一些大红枣，枣可以帮助丰富身体里面所需要的维生素成分，经常吃大枣的人脸上看上去会更加红润有光泽，具有补气养血、健脾养胃。经常吃红枣还可以让皮肤看上去更加有精神、更加年轻、皮肤的状态更好。
3. 提高睡眠质量
经常失眠、熬夜导致身体新陈代谢出现问题，从而引发身体内分泌紊乱导致我们脸色变差、变黄。建议大家早点休息，在睡觉得时候就不要玩手机，可以看一些书让大脑保持冷静的状态。如果我们大脑一直保持兴奋的状态是没办法让我们入睡的，还可以将工作移至早上去做也是可以的，并且早上大脑可以清醒，处理事情的效率更加高效。
4. 多吃番茄
主要是因为番茄因为含有大量维生素成分，长时间吃能补充足够的维生素c成分，加快皮肤新陈代谢的速度，从内而外美白我们皮肤，还能够抵抗皮肤衰老的问题。
5. 做好防晒工作
我们皮肤变黄还可能是因为紫外线晒得太多了，所以我们在出门的时候一定要做好防晒的功效，尤其是在夏天的时候，紫外线特别大，外出时打好太阳伞、涂抹一些防晒霜。
6. 减少化妆的频率
化妆品里面含有很多的重金属成分，会对皮肤产生一定的伤害，长时间化妆会让皮肤变得暗淡粗糙，完全没有光泽。所以生活中尽量减少化妆的刺激，能不化的时候尽量不化，一定要化妆的时候，也要卸妆彻底。
7. 多喝水
在生活中我们多喝水能帮助加快身体新陈代谢的速度，有助于排出身体里面有毒的物质，调理脸蛋变黄的机率。
8. 减少上网的时间
电脑的辐射对皮肤有一定的伤害，会容易变得干燥，还会刺激内分泌，所以我们上完网以后一定要认真的洗脸，最好使用洗脸奶，千万不要一直盯着电脑。
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