背上长痘痘怎么办
调整饮食
背上长痘痘很有可能跟饮食有关系，辛辣、海鲜等这些都会增加脸上和背部的痘痘，在生活中多补充一些清淡的食物，如水果蔬菜，含有维生素c的食物也可以有效改善皮肤、减少自由基的产生，起到一定的美白效果，让皮肤摸上去更加白皙有光泽。
运动
虽然运动不可以直接消除痘痘，但是对消除痘痘具有很大的辅助帮助，运动可以提高身体新陈代谢的效果，运动时候身体大量出汗就是排除有害毒素的方式之一，在运动结束以后一定要及时洗澡，不然皮肤上面积攒大量分泌物就会产生很多的痘痘。
洗澡
在天气热的时候皮肤分泌物变得越来越多，堵塞的细菌也会越来越多，而毛孔就非常容易堵塞了，所以我们尽量使用热水开始洗澡，尽管是夏天，冷水洗澡是比较爽，但同时清洁能力也比较低，皮肤突然遇到冷以后，出现毛孔收缩的情况，这就导致毛孔内部杂质无法清洗干净，洗澡不仅要勤奋而且在洗澡过程中一定要清洗干净。
切勿吃鸡精
背上长痘痘还出现瘙痒感，很有可能会出现粉刺，如果是身体缺锌很有可能导致背上长出痘痘并且非常痒，所以在生活饮食中尽量不要去吃鸡精，很有可能导致身体排出锌，建议大家在生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能更好帮助祛痘。
背上长痘痘原因
皮肤过敏导致
背部皮肤可能因为大量分泌油脂，流太多的汗如果没有及时清洁的话，很容易滋生出大量的细菌，导致大量的油脂堵塞毛孔长出很多痘痘。
内分泌失调
背上长痘痘和其他部位开始长痘痘是一样的，很有可能是因为内分泌失调导致的，经常熬夜、酗酒或饮食、作息不规律的小伙伴很容易让内分泌失调或其他部位开始长出痘痘。
清洁力度不够
还有可能在洗澡过程中忘记清洗背部，导致大量油脂分泌，不然就会很容易滋生出细菌，大量的油脂就会导致毛孔堵塞痘痘。
背部长痘痘如何处理
别去扣
无论是何处长出痘痘一定要记住千万不要去扣，如果使用手指去抠很容易发生感染，导致背部开始大量冒出痘痘。
个人卫生很重要
在夏天是背部长痘痘高发时期，日常多穿着透气、吸汗的衣服，减少背部闷逗情况发生。
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