秋天的粉刺和夏天的一样可怕。由于天气的变化，今年秋天的痤疮似乎一点也没有减轻。我们怎样才能摆脱这个讨厌的粉刺呢？放松和度过秋天并不困难。今天我会给你我最好的建议！
1.不管你是否化妆，你都应该用中性洗面奶清洁你的皮肤，这种洗面奶含有卸妆剂，每天都有很强的除油能力。每天至少两次，洗完脸后，用化妆水或爽肤水擦脸，每周至少使用一次去角质洁面面膜清洁毛孔，记得每天洗脸不要超过三次。
2.对于皮脂分泌相对较高的油性皮肤，应避免按摩，以避免刺激油脂分泌。
油性皮肤的人不仅经常洗脸，而且经常洗头，因为头皮是油性的。
5、避免使用粉底、化妆品来掩盖脸上的粉刺，这很容易造成毛孔堵塞，产生相反的效果。
6.尽量不要用手触摸脸上的粉刺，因为它很容易刺激你的脸，导致毛囊发炎。
7、注意防晒，秋季紫外线仍然很强，它会损害皮肤的结构，使皮肤敏感，不仅容易粉刺恶化，而且还容易对皮肤造成伤害。因此，即使你出门前不穿防护用品，你也必须涂防晒霜。
8.尽量少吃。不要吃辛辣的食物。不要喝酒或抽烟。不要随意吃补品。
9.培养良好的生活习惯，多锻炼，保证正常的工作和休息时间，多喝高品质的奶酪和其他乳制品，改善肠道功能。10、睡眠必须充足，放松，避免荷尔蒙失衡引起的肝火上升。
11.多喝水，多吃蔬菜和水果对美容和去除粉刺也有好处。
12、饮食如少油、少甜、少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物和含咖啡因的食物。
13.嘴唇容易长粉刺的人应该注意牙膏的使用，因为牙膏中的氧化物很容易诱发粉刺。尽量选择不含氟的牙膏，同时，刷牙后，一定要清洁口腔上残留的牙膏泡沫。
