Q小姐已经进入年轻成熟女性的行列，虽然它代表了我的成熟和魅力(呵呵，有点厚脸皮)。然而，衰老现象，如皱纹、眼袋等，悄悄蔓延到我的脸上。我会努力奋斗~ ~直到衰老结束！现在发布Q小姐的抗衰老手册，容易与20肌肉年龄。
皱纹生长表在25岁到29岁之间，眼睛、下巴和嘴巴周围会有轻微的皱纹。这是控制皱纹的关键时期。
30到39岁之间，眼睛、下巴、脖子和前额周围会出现皱纹。因此，你需要在正确的时间为你的皮肤补充水分，并使用更多的营养保健品。
40 -49岁的人眼睛、嘴角、下巴、眉毛、脖子、前额和手周围有明显的皱纹。你的皮肤真的进入了衰老期。你必须在维护产品上努力工作，选择目标产品，以防止进一步的“恶化”。
50 -59岁的人在你的脸上和身上显示出衰老的迹象，有明显的皱纹。此时，你不能放弃对皮肤的保养。每天使用护肤品是必不可少的。
防皱手册皱纹注重预防。虽然它不能保证皱纹不会长得太长，但它可以延缓皱纹生长的时间和面积。
保证睡眠:晚上10点至凌晨2点是所谓的美容睡眠时间，这是美容护理的黄金时间。这段时间是细胞修复和代谢的最佳时间，所以在这段时间里，最好是好好休息，这样可以帮助皮肤自我修复，延缓皮肤衰老，皱纹随后出现。
仰卧睡觉:美国皮肤病学学会提醒你侧睡会增加你脸颊和下巴的皱纹，侧睡会让你的额头起皱。因此，最好仰卧睡觉。
不要眯眼:美国皮肤病学会认为，重复的面部动作，比如眯眼，会让面部肌肉过度疲劳，最终导致皱纹。所以如果你看不清楚，戴上合适的眼镜。
多吃鱼:尤其是鲑鱼。鲑鱼和其他深海鱼类不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种叫做omega -3的必需脂肪酸，可以滋养皮肤，帮助减少皱纹。
用可可粉代替咖啡:可可粉富含两种黄烷醇，可以保护皮肤免受阳光灼伤，改善循环，保护皮肤水分，使皮肤感觉更光滑。
特定的皱纹被特别处理。
鱼尾点:
为了加强眼睛周围的皮肤并使其富有弹性，你可以经常做眼部运动，比如睁大眼睛几秒钟。慢慢闭上眼睛，当上下眼睑即将接触时，再睁开眼睛。这些动作应该放松，连续重复五次，一天几次。
2.为了减少眼睛周围的皱纹，有必要提供足够的营养和补充流失的水分。选择合适的眼霜也是一个重要的环节。涂抹眼霜时，不要随意涂抹。正确的方法是先在无名指上涂一点眼霜，用另一只手的无名指均匀地涂上眼霜，在眼睑周围轻轻“印”一下，最后绕圈按摩五到六次。
面部表情模式:适度按摩，赶走面部表情模式为了有效地避免面部表情纹的出现，可以在面部表情纹容易出现在皮肤上的地方(如眉毛、眼尾、嘴角等)进行按摩。)。
第一步:仰望天空空露出你的脖子。用手背平稳地按摩你的脖子，首先上下，然后左右，完全放松你的脖子。
第二步:从下颌开始，用食指和中指轻轻向上按压和按摩，将面部组织轻轻夹在耳垂上。该动作必须持续重复5次。
第三步:按摩食指和中指的腹部，从鼻梁沿着脸颊到耳朵顶部。坚持10秒钟，然后从相反的方向按摩回来。
第四步:用你的食指和中指做一个“V”形胜利手势。闭上眼睛，用手指腹部来回轻轻按摩。这有助于消除眼袋。
第五步:根据你前额的宽度，用三四个手指来回轻轻按摩你的前额。从一个太阳穴到另一个太阳穴慢慢按摩。这可以有效地帮助你清理脸上多余的纹理。
