虽然小青春痘不是什么大问题，但它会在你生命中的关键时刻出现，这很烦人。正因为如此，与痤疮的战争是持久而艰难的。为了缓解许多MM的烦恼，边肖今天推出了一种全面的痤疮去除和调理方法，从内到外克服可恶的痤疮。
为了克服痤疮，首先，我们需要找出痤疮形成的原因。痤疮的形成有许多因素，但主要是由于分泌过多的油，局部皮肤角化过度和细菌的生长。因此，从病因入手，我们可以有针对性地治疗我们的青年痘。
护肤技能:
1.洁面
因为很多粉刺是由于油脂分泌过多造成的，一些MM，尤其是油性皮肤的MM，认为应该多洗脸，做好清洁工作。的确，面部清洁可以有效防止痤疮的发生，但同时不适当的清洁方法会使痤疮更加严重。
首先，洗涤时间不能太长，绝对不能超过两分钟。如果洗面奶在脸上停留的时间太长，它会让洗过的污垢被吸收回毛孔。此外，洗衣大多伴随着按摩。面部皮肤会加速污垢的吸收，堵塞毛孔，导致闭合性痤疮的产生。
其次，不要经常洗脸。如果你的皮肤是油性的，早晚使用一次洗面奶就足够了。清洁后，局部皮肤会角质化，这也是痤疮的第二个原因。
最后，洗面奶的选择也很重要。不要使用强脱脂产品。毕竟，抗痤疮的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更健康。因此，最好选择调理产品和温和的产品，使皮肤健康，然后考虑痤疮的问题。
2.乳状液
如果你的痤疮严重了一段时间，请不要在洗脸后使用任何爽肤水、护肤品和乳液。你可以直接用药膏来治疗痤疮。不要用药膏擦整个脸，只在局部使用。早晚洁面后，先涂一薄层，待第一层完全吸收后再涂第二层。因为现在是秋冬季节，如果皮肤感觉干燥，MM可以使用一些保湿精华素或无油乳液来减轻皮肤的负担，而不用擦任何护肤品。这里推荐使用芦荟凝胶，尤其是油性皮肤的MM。具有保湿效果，不油腻。
3.卸妆
如果你有化妆，请MM一定要做好卸妆工作，但不要用卸妆棉。即使对健康的皮肤来说，使用卸妆棉也更令人兴奋，更不用说容易长粉刺的皮肤了。卸妆时尽量使用温和的卸妆剂，这样会更干净。
内部音调技能:
1.饮食疗法
许多MM相信富含油的食物，如花生、巧克力、油炸食品等。，与痤疮密切相关。事实上，根据医学研究，这些食物与痤疮没有直接关系。相反，高碘含量的食物会导致痤疮。因此，如果你是一个痘痘家庭，请少吃碘盐、海带和其他高碘食品。
同时，在网络上流传的VE祛痘方法是非常不可取的。因为根据医学研究，VE、VB6和VB12都容易引起痤疮。
2.生活和休息
痤疮的根本原因是内分泌问题，但这种问题反映在脸上。因此，调整生活和对抗天花也是非常重要的。首先，我们应该保持充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身体平衡，从内部解决粉刺的隐患。第二，多喝水。水是生命的源泉。它能有效清除体内毒素。体内毒素越少，内分泌就会自然平衡，痤疮就不会那么容易产生。最后，詹妮弗想保持自己的心情。尤其是在干燥的秋冬季节，不好的心情很容易导致肝火旺盛，从而很容易引起痤疮。
