女人喝什么汤可以美容、滋养皮肤、补血、排毒,让你有好脸色

2020-07-13 05:53:20   chinalx1

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女人喝什么汤来美化自己补血黑糯米粥

它能补充气血,补充气血,促进血液循环。材料:黑糯米100克,山药5克,红枣30克,桂圆10克,红糖适量。红枣洗净备用,桂圆去皮洗净备用。黑糯米也被清洗。加入红枣、山药、桂圆和适量水熬成粥。在出锅的时候,根据你的口味加入适量的红糖。

女人喝什么汤美容养颜 补血排毒汤让你喝出好肤色

银耳枸杞汤

具有滋阴补肾、益气补血、润肤养颜的功效。材料:银耳15克,枸杞25克。将银耳和枸杞一起放入锅中,加入适量的水,文火煎制得浓缩汁,加入蜂蜜,再煎5分钟后服用。每隔一天喝一次热开水。

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党参黄芪红枣鸡汤

它能补血益气,预防感冒,增强免疫力,提亮肤色,抗衰老。材料:鸡肉1只,黄芪10克,党参10克,红枣10克,姜片10毫升,葱花15克,料酒10毫升。首先把锅装满水,放入鸡肉、料酒和葱姜,用大火煮。水烧开后,除去锅里漂浮的油泡沫,然后加入材料,用文火炖。大约一个半小时后用中火煮。如果你想让肉更新鲜更漂亮,那就用小火煨。

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川贝蜂蜜炖雪耳

能滋润保湿,滋养肝肾,生津润燥。材料:蜂蜜120克,湖南莲子80克,桔梗60克,雪耳干60克,川贝40克,桂圆肉10克。方法如下:将川贝、桔梗、龙眼肉和湖南莲子用水洗净,去核湖南莲子,苦心提取,将干燥的雪耳浸泡20分钟,浸泡完全后,将根蒂切掉,撕成小花。然后将川贝、桔梗、湖南莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅中,倒入600毫升开水约1小时。煮沸后,在合适的温度下加入蜂蜜。

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山楂红豆汤

具有开胃健脾、清热养颜的功效。材料:山楂15克,金银花5克,红豆200克,冰糖100克。首先,将山楂和金银花一起放入锅中,加入适量的水,煮20分钟,滤去残渣,加入红豆煮至完全煮熟,加入少量冰糖调味食用。这种排毒养颜汤酸甜可口。

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燕窝蜜枣汤

它可以美容,消除皱纹,提亮肤色。材料:红糖合适。将燕窝浸泡在清水中去除杂质。然后把它和蜜枣一起放进锅里(去核)。加入适量的水,煮至蜜枣完全煮熟。加入红糖调味食用。

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鲫鱼萝卜丝汤

具有健胃健脾、补血益气、预防感冒的功效。材料:鲫鱼1条,白萝卜400克,火腿2片,生姜2片,葱1片,盐少许,胡椒粉少许。首先将萝卜、姜和葱切成丝,将鲫鱼洗净,油炸,然后放在盘子里备用。在砂锅中煮沸清水后,从砂锅中取出鲫鱼,调味并煮沸。最后,加入萝卜丝和火腿片,滚约25分钟,加入姜丝和葱丝,滚起来,加入葱丝即可。

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