女人喝什么汤来美化自己补血黑糯米粥
它能补充气血，补充气血，促进血液循环。材料:黑糯米100克，山药5克，红枣30克，桂圆10克，红糖适量。红枣洗净备用，桂圆去皮洗净备用。黑糯米也被清洗。加入红枣、山药、桂圆和适量水熬成粥。在出锅的时候，根据你的口味加入适量的红糖。
银耳枸杞汤
具有滋阴补肾、益气补血、润肤养颜的功效。材料:银耳15克，枸杞25克。将银耳和枸杞一起放入锅中，加入适量的水，文火煎制得浓缩汁，加入蜂蜜，再煎5分钟后服用。每隔一天喝一次热开水。
党参黄芪红枣鸡汤
它能补血益气，预防感冒，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。材料:鸡肉1只，黄芪10克，党参10克，红枣10克，姜片10毫升，葱花15克，料酒10毫升。首先把锅装满水，放入鸡肉、料酒和葱姜，用大火煮。水烧开后，除去锅里漂浮的油泡沫，然后加入材料，用文火炖。大约一个半小时后用中火煮。如果你想让肉更新鲜更漂亮，那就用小火煨。
川贝蜂蜜炖雪耳
能滋润保湿，滋养肝肾，生津润燥。材料:蜂蜜120克，湖南莲子80克，桔梗60克，雪耳干60克，川贝40克，桂圆肉10克。方法如下:将川贝、桔梗、龙眼肉和湖南莲子用水洗净，去核湖南莲子，苦心提取，将干燥的雪耳浸泡20分钟，浸泡完全后，将根蒂切掉，撕成小花。然后将川贝、桔梗、湖南莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅中，倒入600毫升开水约1小时。煮沸后，在合适的温度下加入蜂蜜。
山楂红豆汤
具有开胃健脾、清热养颜的功效。材料:山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。首先，将山楂和金银花一起放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，滤去残渣，加入红豆煮至完全煮熟，加入少量冰糖调味食用。这种排毒养颜汤酸甜可口。
燕窝蜜枣汤
它可以美容，消除皱纹，提亮肤色。材料:红糖合适。将燕窝浸泡在清水中去除杂质。然后把它和蜜枣一起放进锅里(去核)。加入适量的水，煮至蜜枣完全煮熟。加入红糖调味食用。
鲫鱼萝卜丝汤
具有健胃健脾、补血益气、预防感冒的功效。材料:鲫鱼1条，白萝卜400克，火腿2片，生姜2片，葱1片，盐少许，胡椒粉少许。首先将萝卜、姜和葱切成丝，将鲫鱼洗净，油炸，然后放在盘子里备用。在砂锅中煮沸清水后，从砂锅中取出鲫鱼，调味并煮沸。最后，加入萝卜丝和火腿片，滚约25分钟，加入姜丝和葱丝，滚起来，加入葱丝即可。
