阿朵已经在娱乐圈奋斗了很长时间。熟悉和喜欢她的人都知道她在舞台上唱歌跳舞，性感迷人。在观众中呢？她曼妙的身材和迷人的皮肤是如何保持的？让我和美丽的网络编辑一起探索阿朵懒美人的维护。这绝对令人震惊！
面膜和水合作用
“我是一个懒惰的女人，懒得做美容，忙得没时间去。”尽管阿朵这样描述自己，她面前的皮肤看起来很好，尽管她没有化妆，也许是因为南方女孩天生丽质，但她仍然有一个简单而有效的护肤秘诀，那就是每天使用面膜，尤其是那些具有保湿和清洁效果的面膜。此外，我将每天喝8杯水，以补充水分和解毒。因此，在工作日多喝水绝对是保持水质和皮肤的好方法。此外，多喝水也能帮助身体排除毒素。爱美的女孩必须每天补充更多。
大爱红酒面膜红酒是改善女性皮肤的好产品。无论你是在睡觉前做一个红酒面膜还是一小杯红酒，它都会让你异常容光焕发。我每天下班后都会涂上红酒面膜。结果表明，效果日益明显。它可以抗过敏，消除痤疮和打印，并使皮肤整天温柔。这款红酒面膜最好在晚上使用，因为如果你去除死皮细胞后出去晒太阳，会加速皮肤老化。
简易自制红酒面膜除了在市场上购买红酒口罩，我们还可以在家里自己动手制作红酒口罩。将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒。面膜纸遇水会立即膨胀。倒入塑料容器的红酒也适合淹没肿胀的面膜。洗手，打开面膜，敷在脸上，当你感觉面膜上的水分半干的时候，把它拿掉。美白蜂蜜红酒面膜将20毫升红酒、2汤匙蜂蜜和少量珍珠粉混合后涂在脸上，大约5分钟后用温水清洗。
水果美容杂志水果的贡献是不可磨灭的！只要他在家，阿朵就会买很多水果挤果汁喝。他也会喜欢吃蔬菜。吃红、绿、蓝、黄、白五种颜色的水果和蔬菜，以确保维生素平衡，皮肤可以变白。
阿朵美白故事“仅仅在夏天保护自己免受阳光照射是不够的。全年保护自己不受阳光照射是很重要的。在夏天，防晒系数高于30的防晒产品是可以选择的，而在冬天，防晒系数可以在20左右。”全年防晒都有很多好处。一定要保护自己一年四季免受阳光照射！冬天，选择防晒指数为20左右的防晒霜；在春季、夏季和秋季，它将增加到SPF30在夏天，选择SPF40进行户外工作和玩耍并不算太多，同时也应该考虑个人助理。夏天来了。尽量不要在上午10点到下午4点之间出门，因为紫外线太强了。由内向外美白
如果你将美白面膜敷在脸上15分钟，将面膜移到你的脖子上，再敷10分钟，以确保你的脖子和脸变得白皙明亮。
许多人知道紫外线在海边和高原地区非常强。除了选择防晒系数和防晒系数高的防晒霜，你必须每2小时补充一次，否则你仍然会被晒伤和晒黑。此外，选择防水性强的防晒霜是去海边的一个重要原则。
汤=好皮肤向姐姐以爱吃辣椒而闻名，阿朵也不例外。如果她三天不吃辣椒，她会感到全身不舒服。因此，她一有机会就会请几个朋友去北京的麻辣火锅。每当价格好的时候，不管是高还是低，她都会光顾。然而，她最喜欢的火锅是成都火锅，非常辣！吃了太多辣椒后，她不可避免地会长粉刺。这时，她会煮一些美味的汤和水来平衡她的愤怒。像银耳汤和蘑菇汤一样，阿朵人的最爱不仅美味，而且容易做。
去除油腻的蘑菇汤原材料:蘑菇和鸡蛋。
练习:将蘑菇洗净，切片，打碎鸡蛋，加入少许盐。向热锅中加入少量油，翻炒蘑菇片30秒，倒入冷水等。煮后，加入鸡蛋，煮后加盐调味，不需要味精，味道已经很新鲜了。
用法:午餐或晚餐。
阿朵的懒妹妹运动也许这就是他学会跳舞的原因。阿朵非常喜欢做一些运动，不会让自己闲着。例如，比克拉姆瑜伽类似于肚皮舞，比克拉姆瑜伽类似于桑拿浴。它使人大量出汗，并能排出体内所有毒素。
此外，她还介绍了自己独特的造型动作——双手双脚不靠墙倒立，不仅可以练习平衡能力，还可以锻炼上肢。有些人认为手倒立会让你的手臂变粗，这很性感，但是阿朵不喜欢你的手臂像甘蔗一样又瘦又弱。一点肌肉会让你更性感。
