在每个月的过去几天里，女性总是面临着各种各样的状况，如痛经、腰酸背痛。事实上，法定假日对女性来说是一个非常重要和特殊的时期。只有通过良好的维护，他们才能健康。
第一天:小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的痛苦也开始了。通常女性的神经在这个时候会变得非常敏感。当他们感到头痛时，最好单独躺在黑暗安静的卧室里，这样可以缓解偏头痛发作的症状。
第二天:治疗阴道炎
在月经的第二天，身体下部的血液流动最顺畅，这是治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为此时服药是最有效的。此外，人体产生的褪黑激素比以往任何时候都多，你将在这一天安全入睡。
第三天:维生素补充
在这一天，你应该特别注意饮食营养，多吃富含维生素的食物。此外，你也可以服用一些维生素补充剂，这可以起到预防感冒的作用，只需一半的努力。
第四天:轻微减肥
此时，你的身体正在努力消除月经前高激素水平引起的积水。这时，你会欣喜地发现，你并没有刻意减肥，而是稍微减肥了。
第五天:头发和皮肤护理
由于这一天雌激素水平低，头发会失去光泽，面色苍白，所以护肤和美容是首要任务。
第六天:从身体排出废物
此时，女性的新陈代谢正在全速运转，这是排出体内废物和有害物质的最佳时间，所以你需要喝至少2升水。
第六天:从身体排出废物
此时，女性的新陈代谢正在全速运转，这是排出体内废物和有害物质的最佳时间，所以你需要喝至少2升水。
