当你有痤疮时，你不能吃什么食物？对于容易长粉刺的朋友来说，以下六种食物最好不要碰，这样它们就会留下粉刺疤痕。
#咖啡因
每天喝一杯咖啡来提神是很平常的事情，但事实证明，咖啡因会增加皮肤油脂的分泌，使你的身体更容易发炎和感染，间接导致痤疮的形成。多么令人惊讶！如果摄入过多，也会增加肝脏的负担，使身体产生毒素...虽然利尿剂，但由于喝咖啡后不喝水的习惯，也有可能使皮肤脱水。因此，许多中国医生建议每天不要喝超过两杯含咖啡因的饮料。
#高胃肠食物
胃肠指数也称为血糖指数。高胃肠价值的食物会被迅速吸收，这很容易使血糖在饭后迅速上升。然而，如果长期过量摄入，可能会导致角质层异常角质化，从而阻塞毛囊，刺激雄激素生成并促进油脂分泌。是的。这样，痤疮会很容易再次增长！
大多数高GI的食物都含有大量的糖。我们都知道甜食会导致体内的自由基，加速衰老。如果你想保持年轻的皮肤，远离甜食。
#辛辣油炸油腻食物
当然，最忌讳的是这些辛辣和油炸食品！看韩国泡菜炸鸡口吃的电视剧，如果你想和粉刺说再见，你最好不要碰它！
油炸食物会损伤脾胃，影响身体功能，导致湿热，加速油脂和汗液的分泌。辛辣是一种又热又干的食物，它能在体内积聚毒素，使皮肤容易出油，堵塞毛孔，从而出现痤疮。
#谷物和防腐剂
当早上太晚的时候，会带一碗麦片来快速解决问题。出人意料的是，这些食物也隐藏了天花的风险。如果你是敏感肌肉的朋友，你的免疫系统可能有问题，而且免疫系统可能对谷物、防腐剂、蛋白质或含糖蛋白质等食物有过敏反应，使痤疮更有可能发生。
#海鲜、坚果和带壳蘑菇
嗯？为什么不吃海鲜和蘑菇呢？任何带壳的海鲜，如龙虾、虾、鱿鱼、蛤蜊等。或者坚果和蘑菇含有能诱发湿疹的化学物质，这很可能导致红疹。红疹，如果处理不当，也可能导致疤痕。
#生冷食物
每个人都知道，在月经期间你不能吃生冷的食物。然而，所谓“脾喜燥湿”。生冷食品具有寒湿特性，会损伤脾胃，导致消化功能障碍和内源性寒湿。最重要的是，冷食会使皮肤处于慢性炎症状态，这很容易诱发皮肤问题，更不用说痤疮了，还可能引起其他问题，如痤疮。
