晚上，皮肤护理和调理应该以适当的方式进行。许多日间护肤指南可能不适用。如何调理你的皮肤，我会给你一些建议！遵循夜间护肤指南，让你的美容睡眠加倍！
规则1:入睡前清洁你的皮肤。尽量选择香水较少的肥皂。用中指和食指从上到下从内到外轻轻按摩。油性皮肤可以通过使用面刷获得好的效果。按摩后一定要用清水清洗。
指南2:睡前在温水中加入适量的醋，洗澡后你会感觉特别舒服。将醋和甘油以5: 1的比例混合，经常摩擦会使粗糙的皮肤变得柔软。
指南3:睡前在温水中加入适量的醋，洗澡后你会感觉特别舒服。将醋和甘油以5: 1的比例混合，经常摩擦会使粗糙的皮肤变得柔软。
规则4:冬天多吃橘子，保存橘子皮，晒干。每天睡觉前洗澡时，把它放在纱布袋里，浸泡在洗澡水中。用桔皮水洗澡有美容效果。
规则5:如果你在晚餐时吃得太多，会导致睡眠时胃里的血液浓度升高，这会减少脸上的血量并影响肤色。尽量避免或吸收少量盐，最好不要喝酒，以免早上起床时脸部和眼睛周围浮肿。
指南6:睡觉前必须卸妆，这有利于皮肤呼吸和晚上排泄废物和汗水。如果清洗方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
指南7:睡前用湿水浸泡茶包，然后在眼睑上按压10分钟，然后涂眼霜，这有利于眼部皮肤的保养，可以防止鱼尾纹。
规则8:每天洗脸的时候，不要忘记清洁你的脖子。涂抹颈霜或润肤霜和晚霜，因为护肤品通常会收紧颈部。
规则9:牛奶有催眠的神奇效果。容易失眠的人最好在睡觉前喝一杯鲜奶，这会放松你的神经，让你容易入睡。良好的睡眠能让皮肤充分休息，这比任何护肤品都更有效。准则10:早睡早起，告别熬夜、吸烟和饮酒。健康的生活会减少你皮肤上的皱纹，保持水分，让你一整天都神采奕奕。
